LIPSフェスタ 2026 Spring
  • mcgroupakiko on LIPS 「運動不足解消にと毎日ラジオ体操を続けていますが、最近深い屈伸が..」(1枚目)
  • mcgroupakiko on LIPS 「運動不足解消にと毎日ラジオ体操を続けていますが、最近深い屈伸が..」(2枚目)
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mcgroupakiko on LIPS 「運動不足解消にと毎日ラジオ体操を続けていますが、最近深い屈伸が..」

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運動不足解消にと毎日ラジオ体操を続けていますが、最近深い屈伸が辛く感じ、なんとなく運動不足や不規則な日が続くと、“めぐり”が気になるこの頃😅 タンパク質の摂取目的で食べる納豆は大好きですが毎日は続かずに日本国産のナットウキナーゼを使用した『納豆キナーゼ10000FU』のサプリを取り入れてみました🥰 食生活は、主食、主菜、副菜をしっかりとってたあとは1、日1~3カプセル飲むだけで必要な栄養が摂れるのに、ニオイや粘りを気にしなくていいので手軽に続けられるから、無理なく習慣にできそうです。 忍び寄る老いに抗えるよう年齢を重ねるほど、こういう“さりげないケア”が大切だなと実感しています。 #健康習慣 #大人のセルフケア #サプリメント #すっきり習慣

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