𝐿𝑎𝑣𝑎𝑛𝑑𝑢𝑙𝑎♡

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𝐿𝑎𝑣𝑎𝑛𝑑𝑢𝑙𝑎♡ on LIPS 「◆温活。 ◆温活とは、冷え性を改善し、基礎体温を36.5〜3..」

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投稿日：2026年02月07日

◆温活。 ◆温活とは、冷え性を改善し、基礎体温を36.5〜37℃の健康的な範囲に上げる活動のことです。主な方法として、38〜40℃のぬるめのお湯への入浴、腹巻きやレッグウォーマーで「3首（首・手首・足首）」を温めること、温かい飲み物や食事を摂ることが効果的です。免疫力低下の防止や代謝向上、リラックス効果が期待できます。 ◆ステ◯ルー風のかわいいぱじゃま買いましたby-TEMUさんまだまだ寒いですからね助かります。　ふわふわで心地よい。