ほし⭐︎フォロバします♪(元美容部員) on LIPS 「・ 2024–2025 Winter skin record📓 ..」

・ 2024–2025 Winter skin record📓 ※個人的な肌記録です 肌悩み ① シミ ② くすみ ③ 乾燥 ④ 血行不良による青グマ ⑤ 時々敏感肌 この1年間、 「シミとくすみをどうにかしたい…」 そんな思いでスキンケアを続けてきました。 ⸻ この1年でやったこと スキンケア＋インナーケア＋♨️🧖‍♀️ 🧴スキンケア ・薬用美白美容液 （myベスコスメ1位のアレです🤫） ・朝ビタミンC＋夜レチノール ※肌の調子に合わせてなので、サボる事も多々。 ・保湿重視 🫗インナーケア ・美肌ドリンク（継続10ヶ月目） ※ネイリストの友達に教えてもらったやつ ・腸活🌿（消化・吸収を高めるインナーケア） 🧖‍♀️♨️ ・週5 サウナ＋温泉♨️ 冷えが劇的に改善した！というより、 血流が良くなっている感覚があります。 汗もかきやすくなって、 代謝が上がってるのかな？と感じることも。 毛穴が開いて 「老廃物出てる〜😂」って感覚になる時も笑 ※肌診断受けた時は、毛穴が少ないって言われます。 サウナに入る1番の目的は... 実は『ストレス解消』なんですよね😅 スッキリするので✨ ⸻ 肌の変化について 1番気になるシミは、正直まだ消えていません。 ただ、 ぼわっと広がっていた感じが集約されたような印象。 それと、 くすみは少し軽減された気がする🤔 （写真の見え方だけかもしれませんが…） ※iPhoneノーマルカメラ無加工です。 ⸻ 前から言ってますが、悩みが多すぎて😫 自分の肌がきれいだとは思っていません😅 もともと肌が強い方ではないので、 攻めのケアはほぼしてないに等しいと思います。 できるだけ美容医療に頼らず、 日々のスキンケアをコツコツとやっていきたいです。 肌のバリア機能が整っていないと 結局、何をしても意味がないので… 来年の目標💡 「肌の土台ケア」をしっかり頑張る！ 派手な変化より、 “崩れにくい肌”を目指していきたいです。 沢山のスキンケアを試したけど、 自分の肌に合ったスキンケアに出会いたい🩷 📅2025.12.31 #肌磨き日記#記録#1年の軌跡#アラフォースキンケア#40代美容