上半期ベスコス総選挙
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(1枚目)
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(2枚目)
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(3枚目)
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(1枚目)
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(2枚目)
  • ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア/ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)/マニキュアを使ったクチコミ(3枚目)
アプリでサクサク読む

ジーエヌ バイ ジーニッシュマニキュア|ジーエヌバイジーニッシュマニキュア(GN by Genish Manicure)他、5商品を使った口コミ - ⚠️あくまでバタバタ育児中の私の感想です⚠️

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

⚠️あくまでバタバタ育児中の私の感想です⚠️ ▼ 今回は6アイテム紹介するよ! ▲ はてさて、 2025年最後のウェル活 みんなは何買った🤔??? ---------------------------------------- 💙ウェル活とは... ドラッグストア ウェルシア(Welcia)にて 毎月20日はWAON POINTが 1ポイント→1.5円相当で使える日! 1,000ポイントで1,500円分買える(激アツ🔥) ※利用は200ポイント以上からとのこと 以前はVポイント(Tポイント)も使えたけど 今はWAON POINTのみ1.5倍になるよ! ※Vポイント↔︎WAON POINTは互換性あり! ---------------------------------------- というわけで、 毎月20日が楽しみなわたくしですが 今月も無事爆買いしてきたので 購入品紹介やります〜😙💛✨✨ ※日用品、食品は割愛! ▼ ▼ ▼ ①トランシーノ薬用クリアジェルウォッシュ est ジェルウォッシュから乗り換えたこちら! 洗いあがりがスッキリなのに適度な潤い🫧 トーンアップと角栓溶けてる??? なんといってもコスパ最強! (estジェルウォッシュの半額以下!) ②ダーマエイド トリプルアクティブローション ③ダーマエイド トリプルアクティブエッセンス セラム(エッセンス)が良すぎたので ライン使いしようと化粧水とリピのセラム! クリームは先月のウェル活でGETしたよ! 愛称:玉ねぎセラム(わたくしが命名) ※ハンドプレスすると 玉ねぎみじん切りした後の手の匂いするの😂 また別途レビュー予定です☺️✨ ④ジーエヌバイジーニッシュマニキュア GN by Genish Manicure /No.40スカイ どうしてもアイスブルーの色味が欲しくて ちょうど見つけたのでGET🩵 初めてのブランドだからそれも楽しみ! また別途レビュー予定です! ⑤ONE BY KOSE ザリンクレス W なーんかふと手に取ってたアイテム! 目尻のちりめんシワが気になり出したから こういうピンポイントアイテムにトライ! 個人的に気になってる ライスパワー(これはNo.11)も配合😘👏 また別途レビュー予定! ⑥キュレル 一晩中指先までまるごと守る お手入れ底上げ ハンドケアマスク 美容賢者たちがおすすめしてて 気になってたからGETしてみた! フェイスパックとは違って プレゼントしやすいなぁ〜なんて思うから また効果を実感出来たら 友人の誕生日プレゼント🎁とかに使お🤭💛 爆買いって スッキリするよね〜 みんなは何買った🧐??? では、まったね〜🫶 ⚠️すでに使ったものは評価しました! #ウェル活 #ウェルシア #ポイ活 #爆買い

続きを読む

ピックアップ記事

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムpdc×化粧水

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ダーマエイド トリプルアクティブローション【医薬部外品】 / pdcLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 こだわりアワード ピュア肌

pdc

ダーマエイド トリプルアクティブローション【医薬部外品】

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:123件
  • 保存数:423件
化粧水ランキング第133位

ベタつかないサラッとしたテクスチャーで、 肌へスーッとなじみます。

詳細を見る
ワフードメイド 発酵酒粕化粧水 グロー / pdcLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 こだわりアワード ピュア肌

pdc

ワフードメイド 発酵酒粕化粧水 グロー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:97件
  • 保存数:50件

シャバシャバ系テクスチャで毎日使いやすい使用感でした!ふき取りやコットンパックにも◎

詳細を見る
ワフードメイド 酒粕しっとり化粧水 / pdc

pdc

ワフードメイド 酒粕しっとり化粧水

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:93件
  • 保存数:213件

こってり系のお化粧品好きな方は是非❤︎.*

詳細を見る
pdc×化粧水の商品をもっと見る

おすすめアイテムpdc×美容液

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
毛穴フォーカスVC VC3エッセンス / pdc

pdc

毛穴フォーカスVC VC3エッセンス

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:326件
  • 保存数:1025件

みずみずしいテクスチャーで伸び◎ ベタつかずさっぱりした使い心地。

詳細を見る
ダーマエイド トリプルアクティブエッセンス【医薬部外品】 / pdc

pdc

ダーマエイド トリプルアクティブエッセンス【医薬部外品】

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:207件

プッシュすると白色の濃密なテクスチャが🤍 お肌にやわらかく伸ばせてみずみずしく馴染んでくれる🙌

詳細を見る
トリプルアクティブショットセラム / pdc

pdc

トリプルアクティブショットセラム

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:32件
  • 保存数:26件
詳細を見る
pdc×美容液の商品をもっと見る

おすすめアイテムONE BY KOSE×美容液

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
メラノショット W / ONE BY KOSE

ONE BY KOSE

メラノショット W

5,830円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1032件
  • 保存数:1641件
美容液ランキング第42位

さらっとみずみずしいテクスチャーなので季節問わず取り入れられるの嬉しい💛

詳細を見る
セラムヴェール ディープリペア / ONE BY KOSELIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 こだわりアワード 保湿

ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:721件
  • 保存数:867件
スキンケアランキング第75位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

詳細を見る
メラノショット ホワイト D / ONE BY KOSE

ONE BY KOSE

メラノショット ホワイト D

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:467件
  • 保存数:2422件

ベタつかずサラッとしていて使用感が良いです✨ 心なしか肌の透明感が上がったような気もします!

詳細を見る
ONE BY KOSE×美容液の商品をもっと見る

マニキュアランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

キャンメイク

カラフルネイルズ

396円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:29947件
  • 保存数:191232件
ネイルランキング第1位

塗りやすさも👌🏻ワンカラーでも プチプラとは思えない仕上がりです🤤💓

詳細を見る

パラドゥ

ネイルファンデーション

550円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:4836件
  • 保存数:28463件
ネイルランキング第3位

びっくりするくらいの速乾性!ひと塗りで、丁寧に磨いたようなぴかぴか感

詳細を見る

パラドゥ

ミニネイル

440円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:7394件
  • 保存数:8171件
ネイルランキング第4位

トップコートもしてないのにツヤッツヤで、塗りムラが目立たない!

詳細を見る

キャンメイク

ファンデーションカラーズ

396円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:3448件
  • 保存数:12037件
ネイルランキング第6位

シアー感たっぷりのちゅるんネイルが簡単に出来るのでオススメです🤍

詳細を見る

ADDICTION

アディクション ザ ネイル ポリッシュ +

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:224件
  • 保存数:394件
ネイルランキング第13位

ラウンドブラシが塗りやすくて ムラになりにくいし、速乾だから 不器用な方にもおすすめ🌱

詳細を見る

Dior

ディオール ヴェルニ

4,620円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:1140件
  • 保存数:3117件
ネイルランキング第16位

刷毛が大きくてコシがあってとっても塗りやすい&本当に全然ムラにならない!

詳細を見る

ちふれ

ネイル エナメル

440円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:6256件
  • 保存数:19551件
ネイルランキング第14位

ちふれのポリッシュは 筆も塗りやすく速乾なので ネイルはじめてさんにも👌🏻 ̖́-‬

詳細を見る

SUQQU

ネイル カラー ポリッシュ

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:571件
  • 保存数:908件
ネイルランキング第19位

1度塗りでムラなくしっかり発色!ネイルが乾きながらフラットな爪にしてくれる♪

詳細を見る

LUNASOL

ルナソル ネイルポリッシュ

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:689件
  • 保存数:1131件
ネイルランキング第25位

実際に塗ってみると本当にボトルの色がそのまま出て思っていたより可愛かったです☺️💕

詳細を見る

CHANEL

ヴェルニ

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:561件
  • 保存数:1972件
ネイルランキング第21位

見たまま発色、乾きの速さ!ハケは細めで細かいところまでサラサラとキレイに塗ることができる

詳細を見る
マニキュアのランキングをもっと見る

化粧水ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6223件
  • 保存数:12121件
スキンケアランキング第3位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

詳細を見る

d プログラム

アレルバリア ミスト N

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:250件
  • 保存数:787件
スキンケアランキング第11位

日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪

詳細を見る

SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2620件
  • 保存数:11970件
スキンケアランキング第13位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

詳細を見る

ラクティフル

モイストアップ ローション

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:597件
  • 保存数:113件
スキンケアランキング第18位

見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊

詳細を見る

キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:3261件
  • 保存数:20079件
スキンケアランキング第27位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

詳細を見る

suisai

スイサイ リファイニングトナー

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:177件
  • 保存数:216件
スキンケアランキング第28位詳細を見る

Anua

PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト

2,380円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:338件
  • 保存数:1011件
スキンケアランキング第21位

ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

詳細を見る

肌美精

肌美精 薬用美白化粧水 [医薬部外品]

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:641件
  • 保存数:893件
スキンケアランキング第25位

べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした!

詳細を見る

IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:4924件
  • 保存数:57330件
スキンケアランキング第23位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

詳細を見る

SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1374件
  • 保存数:5348件
スキンケアランキング第42位

サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

詳細を見る
化粧水のランキングをもっと見る

美容液ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2807件
  • 保存数:17083件
スキンケアランキング第7位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

詳細を見る

Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2580件
  • 保存数:5740件
スキンケアランキング第9位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

詳細を見る

SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:1193件
  • 保存数:1542件
スキンケアランキング第10位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

詳細を見る

ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6223件
  • 保存数:12121件
スキンケアランキング第3位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

詳細を見る

melnee

メルニー ポジティブスキンセラム

2,970円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:435件
  • 保存数:84件
スキンケアランキング第24位詳細を見る

肌美精

肌美精 薬用美白美容液 [医薬部外品]

1,441円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:319件
  • 保存数:563件
スキンケアランキング第33位

さらりとした使い心地♡ ベタつきはなくて使いやすかった❣️ 無香料なのも嬉しい

詳細を見る

Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3291件
  • 保存数:18740件
スキンケアランキング第44位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

詳細を見る

ミノン

ミノン アミノモイスト ブライトニング モイストエッセンス

2,970円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:170件
  • 保存数:176件
スキンケアランキング第48位

なめらかなミルク状の美容液。するするとお肌に馴染んで、しっとりした使い心地。

詳細を見る

SK-II

ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:474件
  • 保存数:1890件
スキンケアランキング第45位

シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

詳細を見る

SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1023件
  • 保存数:2290件
スキンケアランキング第64位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

詳細を見る
美容液のランキングをもっと見る

ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:1782件
  • 保存数:8950件
ボディケアランキング第6位

つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます!

詳細を見る

CHANEL

ラ クレーム マン

7,150円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:400件
  • 保存数:4384件
ボディケアランキング第5位

少量でサッとなじみ、ベタつきも一切無くて、でもしっかり保湿してくれます❤️

詳細を見る

アベンヌ

薬用ハンドクリーム

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:772件
  • 保存数:5184件
ボディケアランキング第19位

肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に

詳細を見る

プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:419件
  • 保存数:1180件
ボディケアランキング第20位

お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。

詳細を見る

SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:233件
  • 保存数:940件
ボディケアランキング第23位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

詳細を見る

アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:973件
  • 保存数:7648件
ボディケアランキング第29位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

詳細を見る

コエンリッチQ10

コエンリッチ ナイトリニュー ハンドクリーム

  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:156件
ボディケアランキング第37位

つぶつぶのカプセルが本気度感じられていい。しっとり感が持続する。

詳細を見る

アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:762件
  • 保存数:966件
ボディケアランキング第45位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです

詳細を見る

CLARINS

ハンド/ネイル トリートメント クリーム

4,510円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:122件
  • 保存数:175件
ボディケアランキング第68位

つけたあと割とさらっとするので、ベタベタしないので使いやすくて好きです!!

詳細を見る

Aesop

アンドラム アロマティック ハンドバーム

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:792件
  • 保存数:10170件
ボディケアランキング第49位

ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない

詳細を見る
ハンドクリームのランキングをもっと見る

洗顔ジェルランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

LAGOM

ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー(朝用洗顔)

2,310円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:1605件
  • 保存数:7811件
スキンケアランキング第16位

乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力だと思います😊

詳細を見る

LAGOM

ジェルトゥウォーター クレンザー(CH)

2,310円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:77件
スキンケアランキング第155位

ぷるんとしたジェルからウォータータイプのテクスチャーに変化する、泡立て不要の朝用洗顔料。

詳細を見る

SOFINA iP

ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:1471件
  • 保存数:6488件
洗顔料ランキング第18位

洗い上がりは汚れスッキリ、 サッパリするけど潤いは残ってしっとり✨

詳細を見る

LAGOM

ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー(LV)(朝用洗顔)

2,310円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:138件
  • 保存数:209件
洗顔料ランキング第20位

泡だて不要のジェルタイプ朝用洗顔!みずみずしい洗い心地と爽やかな香りに癒される♡

詳細を見る

ファンケル

泥ジェル洗顔

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:1169件
  • 保存数:6406件
洗顔料ランキング第21位

スッキリしつつ、しっとりする使用感が好き!! 泡立てなくていいので朝の洗顔に使ってます☺️

詳細を見る

LUNASOL

スムージングジェルウォッシュ

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:868件
  • 保存数:8284件
洗顔料ランキング第22位

肌はツルツルになるし、 洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍

詳細を見る

est

エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:521件
  • 保存数:2192件
洗顔料ランキング第26位

泡立てないタイプの洗顔となっているため 朝の時短にもなりとても有難いです!

詳細を見る

LAGOM

ジェルトゥウォーター クレンザー(KI)(朝洗顔料)

2,310円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:56件
洗顔料ランキング第40位

ジェルタイプで泡立てないタイプだから朝忙しくても楽に洗顔出来ました❣️

詳細を見る

ビオレ

おうちdeエステ ジェル洗顔 肌なめらかクリア

743円
  • 評価 : VeryGood3.75
  • クチコミ数:1941件
  • 保存数:8092件
洗顔料ランキング第36位

洗い流しも早く、さっぱりとするような使用感でした

詳細を見る

ビオレ

おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル 炭

699円
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:551件
  • 保存数:4024件
洗顔料ランキング第49位

こちらは程よくしっとり感も残ってくれるのでつっぱり感もないです❕

詳細を見る
洗顔ジェルのランキングをもっと見る

みぃーさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年04月05日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

商品選択

商品選択

カラー選択

カラー選択