なな on LIPS 「ダイエットについて！！私は職場がコロコロ変わってしまう人な..」

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投稿日：2018年11月22日

ダイエットについて！！私は職場がコロコロ変わってしまう人なので新しい環境になるとすぐに1ヶ月も経つと5キロ太ってしまう体質です😭 そのため色々なダイエットをしてきましたが1番楽して痩せる方法を見つけたので皆さんに共有したいと思いました🙌🏻 まず朝起きたら必ず水を飲む事ですここで白湯の方が良いんじゃないの？と思う方も居るかと思いますが私は白湯が大の苦手まず味が付いてないお湯の何が美味しいのかわからないので基本はお水でした！そこで白湯が苦手と言いましたがある物を発明！それは蕎麦湯です！自宅で簡単に蕎麦湯が作れるので白湯ではなく少し麺つゆを入れた白湯も1週間に1度飲んでいました！朝だと目が冴えるしとても効果的！お昼は野菜中心で物を食べていました！野菜が苦手まず青臭いのはちょっとって方にオススメなのがファミリーマートの豆腐ソーメン！これはかなり低カロリーなので２つ食べても罪悪感が全くなくとても美味しく食べれました👌 夜は基本的に軽くご飯を済ませそっこーお風呂です！湯船に10分浸かりその次にお水を浴びを2回繰り返していました！毎日やっていると必ず1ヶ月で2キロは痩せます！皆様もやってみてはいかがでしょうか！