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  • おじゃこメイク on LIPS 「久しぶりのレシピ動画美容と健康におすすめサラダ🥗秋にぴったりの..」(1枚目)
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おじゃこメイク on LIPS 「久しぶりのレシピ動画 美容と健康におすすめサラダ🥗 ..」

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久しぶりのレシピ動画 美容と健康におすすめサラダ🥗 秋にぴったりのイチジクが主役の簡単美容サラダをご提案🙌 自分しか食べないので雑なのは多目にみてね🙈 材料 ・イチジク ・レタス ・ベビーリーフ ドレッシング ・オリーブオイル ・しょう油 ・塩 ・レモン汁 ・お酢 アクセント ・ブラックペッパー ・はちみつ イチジクはポリフェノールやアントシアニンが豊富 肌老化の原因となる活性酸素を抑制する「抗酸化作用」や「シミ対策」の効果が期待できます✨ 肌のハリや潤いの改善、女性ホルモンバランスの調整といった嬉しい効果がたくさん🙌 健康面でもカリウムが体内の余分なナトリウムを排出するのを助けてむくみを軽減 食物繊維が便秘を解消して腸内の環境を整えます🙆 ドレッシングも目分量を全部混ぜるだけ 簡単なのに美容と健康にとってもいいのでやってみてねー🍴 #レシピ動画 #おすすめレシピ #サラダ #美容の秋 #秋レシピ #イチジク #イチジクのサラダ #レタス #ベビーリーフ #美容にいい食べ物 #美肌レシピ

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