ゆきむら ありす on LIPS 「\ 無理なく11kg痩せた！ / ..」

🍭甘いものが食べたいときの“足りないかもしれないもの”リスト！上から欲しくなるもの足りてない可能性のある栄養素◎それを補える食べ物の例🍌対策プチまとめ：•バナナ・ナッツ・豆乳は万能選手！•**「とりあえずチョコ」じゃなくて「マグネシウムかも？...

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