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投稿日：2025年07月14日

噂の“太らない食材” ささみを業スーで2kg購入🐓 100gあたり60円台のコスパは魅力だけどそのまま冷凍庫に入れたら大惨事😱 節や脂肪の処理はセルフですがちょっとの手間で、痩せ習慣の準備完了✨ ＼今回の使い方／ ✔︎ お弁当唐揚げ用に1kg 　　(下味つけて揚げ焼きして冷凍） ✔︎ ボイルして蒸しささみ（冷凍保存） ✔︎ 玄米ぱんこでささみフライ（揚げ焼き）どれも高たんぱく＆低脂質で満足感あるのに軽やか🍽️ 私は40年かけて12kg落としましたがこういう“日々の選び方”が本当に効いた気がします🎶 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 #業スー購入品 #ささみレシピ #高たんぱく低脂質 #痩せるごはん #冷凍保存術 #作り置きおかず #アラカン女子 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。