PTのコスメ　フォロバ100％ on LIPS 「スクワットを30回14日間続けたらどうなる？ ..」

【冷え性に効く食べ物】・玄米・たまねぎ・そば・かぶ・牛肉・自然薯・豚肉・生姜・鶏肉・カボチャ・まぐろ・長ネギ・いわし・納豆・あじ・キムチ・かに・チーズ・えび・味噌などなど！【冷え性に効く飲み物】・紅茶・生姜紅茶・カモミールティー・黒豆茶・ココア・白湯など！【冷え性に効く運動】・つま先立ちをする・歩く・スクワット・ダンベルを使って運動など！【冷え性に効くマッサージ】・手をグーにしてふくらはぎの肉と骨の間をほぐす・足裏のつちふまずのツボを押すなど！（画像参照！）

皆さま、こんばんは！うーです☺️いつも♡、🖇、+👤ありがとうございます！今日は肌を休める為にメイクお休みです！その代わり久しぶりにプロテインを買ったのでご紹介します。#明治さんが出している#ザバス#シェイプ＆ビューティーミルクティー風味数ヶ月...

こんにちは~!!Minです🍒🐭今回は皆さんとダイエットについてシェアしていきたいと思います✨👍ちなみに今私現在そのダイエットしています︎︎︎✌︎まずダイエットを始めようと思ったきっかけ、理由について話していきます💭🙄そんなん別に観なくても大丈...

［DAISOウエイト500g］こんばんは🌟ことはです🌟まだまだいきますよ！笑お次にご紹介するのは、DAISOウエイト500gです！コスメじゃないです！すいません！！でも美容のために買ったのでご紹介したいと思います！！私の今のデータですが、身長...

ふんわりカールマスカラD-UPパーフェクトエクステンションマスカラforカール［ルビーブラウン］✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ご縁がありLIPSさんのプレゼント企画を通じてD-UPさんより頂きました！ありがとうござ...

⁡⁡ADDICTIONコフレ使ってメイク🤭⁡⁡⁡ADDICTIONのリキッドはベースに使うのがお気に入り⁡⁡キランキランになってバレンタインにピッタリメイク🥰⁡⁡⁡今回はNARSのオーガズムXと合わせてみた🙌お気に入り💗⁡⁡⁡⁡#ADDICT...

今月も　【　リピ買いしたもの　】　と【　新しく購入したもの　】　に分けてのご紹介です。気がついたら細々とたくさん買ってしまったなぁ。8月が終わるとどことなくもの悲しくなりますね。肌寒い秋へとまっしぐらです。ちなみに写真の花は紫陽花ではなくタイ...