LIPSベストコスメ2025 上半期
  • りん☁️ on LIPS 「Eラインがない」「顎がない」「横顔に自信が持てない」そんな悩み..」(1枚目)
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Eラインがない」「顎がない」「横顔に自信が持てない」そんな悩みを抱えている方に向けて、私が実際に実践して効果を感じた“横顔改善法”を紹介します。 ⸻ ① ワイヤー矯正で歯並び改善 私は「歯が出ていて、Eライン(鼻先と顎を結んだ線)から口元が大きくはみ出ていた」状態でした。 そのため、2本抜歯してワイヤー矯正を決意。約2年間の矯正を経て、横顔は劇的に変化! • 口元の突出感が改善 • 顎のラインがシャープに • 笑ったときの印象も自然に 💡整形よりも先に矯正を! ※マウスピース矯正(インビザライン)との違いや、矯正中の変化について詳しく知りたい方はこちらから⇩ https://lipscosme.com/posts/7554084?_t=zLqY&_r=XMMQbb ⸻ ② 前髪&触角で顔周りをデザイン 髪型はフェイスラインに大きく影響します。私は「触角(もみあげ付近の毛)を作って、巻く」ことで、顔周りに奥行きを演出。 • 輪郭を自然にカバー • 小顔効果&横顔補正 • 顎〜頬の空間が整い、全体のバランスが◎ 📌 髪と顔の間に“抜け感”をつくるのがポイント。 ⸻ ③ 鎖骨・胸鎖乳突筋を鍛える 胸鎖乳突筋(耳の後ろ〜鎖骨のあたり)は横顔に大きな影響を与えます。 ### • 顔と首の境界線がくっきり • フェイスラインが引き締まる • 老け顔・たるみ防止にも◎ 芸能人の石原さとみさんも、鎖骨・首周りの筋トレをしていることで有名です。 ⸻ ④ 小顔マッサージ 小顔マッサージは、顔のむくみやたるみに効果的。特に耳の後ろと顎下には、フェイスラインに大きく関わる重要なポイントがあります。 ⸻ ① 耳の後ろのリンパ節を刺激する 耳のすぐ後ろにはリンパの大きな通り道(耳下腺リンパ節)があります。ここが滞ると、顔がむくみ、フェイスラインがぼやけた印象に。 🔸やり方 •親指の腹で、耳の後ろの骨のくぼみをグーッと5秒程度押す •痛気持ちいいくらいの力で円を描くようにマッサージ •そのあと、鎖骨に向かって指全体で優しく流す 🔍 このリンパを流すことで、顔全体の余分な水分や老廃物が排出され、むくみ改善・顔全体のスッキリ感UPにつながります。 ⸻ ② オトガイ舌骨筋をほぐす オトガイ舌骨筋とは、顎の下(いわゆる“二重顎”の部分)にあるインナーマッスル。この筋肉が硬くなると、顎下のたるみやフェイスラインのもたつきの原因に。 🔸やり方 •顎の下のくぼみに中指を添え、やさしく上下に押しながらほぐす •あごの裏側」から「舌の付け根」にかけて、筋肉をじんわり刺激 力を入れすぎず、毎日1〜2分続けるのがポイント 🔍 オトガイ舌骨筋がゆるむと、顎のラインがくっきり&首との境界が美しく見えるように! ⸻ この2つのマッサージをセットで行うことで、横顔が「なんかスッキリしたね」と言われる変化が実感できます。 胸鎖乳突筋と小顔マッサージを一緒にできるおがとれさんの4分間でしっかりフェイスラインが変わるという動画がおすすめです🥺 ⑤ 舌の位置(ベロトレ)を正しくする 実は、舌の位置が横顔に大きく関係しています。 正しい位置:上あごにぴったりくっつける 間違った位置:舌が下がっている → 顎が後退、アデノイド顔貌に! 「ベロは常に上に」を意識するだけで、フェイスラインがキュッと引き締まって見えます。 ⸻ まとめ 私が実践した「横顔を綺麗にする方法」 1. 歯列矯正(ワイヤー矯正) 2. 髪型で顔周りを調整 3. 首&鎖骨筋トレ 4. 小顔マッサージ 5. 舌の位置を意識 最後まで読んでいただきありがとうございます! 質問等あればコメントに書いてくださると嬉しいです🙌

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2025年06月06日(Fri)
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