Victoriaオフィスメイク on LIPS 「🌿😎化粧品の効果は20%！美肌になりたきゃ美食が最適解🌿 ..」

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🌿😎化粧品の効果は20%！美肌になりたきゃ美食が最適解🌿 と。。管理栄養士な友人に伺い。。ちょーー。。と最近ご飯に気を付けてます(笑) ま、今住んでる所田舎だからUber Eatsも配達員いなくて頼めないしねで。。美味しすぎてダイエットにはならなかったけど。。生理前だろうとニキビが出来なくなったことに一役買ったのはこの人だと思う。。 #冷やし焼き芋以下、AIの回答🍒🍒 冷たい焼き芋（冷やし焼き芋）には、血糖値の上昇を抑制する、腸内環境を改善する、美肌効果など、様々なメリットがあります。特に、焼き芋を冷やすことででんぷんの一部がレジスタントスターチになり、食物繊維と同じような働きをするため、便秘の改善やダイエット効果が期待できます。 😁 冷やし焼き芋の主な効果: 血糖値の上昇を抑制: レジスタントスターチは、消化されにくいため、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります. 💕腸内環境の改善: 食物繊維とレジスタントスターチの相乗効果で、腸内環境を整え、便秘の改善に繋がります. 🌿ダイエット効果: 血糖値の上昇が抑えられるため、太りにくく、満腹感も得やすいため、ダイエットに役立ちます. 🍒美肌効果: さつまいもにはビタミンCやビタミンEが豊富に含まれており、肌の健康維持に役立ちます. 🍒デトックス効果: ヤラピンという成分には、デトックス効果が期待できます. 以上とにかく美味しくてアイスの代わりにお風呂上がりにパクついてます（笑）お取り寄せ大好き人間なので。。京都にある有名焼き芋屋さんのをお取り寄せしたくてたまらん！！てか、楽天市場で焼き芋って検索して上から順に注文したい！！美味しすぎて！！食べ過ぎちゃったのでー。。太りましたが。。まぁ体重なんて仕事忙しけりゃ勝手に減るので問題なし！！ #うる肌仕込みケア夜中にチップス食べたくなったら人参スティックかじってるよ！！