yonje on LIPS 「163cm、58kgが3ヶ月後には52kgまでになるまでの記録✍️ ..」

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投稿日：2025年03月27日

163cm、58kgが3ヶ月後には52kgまでになるまでの記録✍️ [やること] ✅スクワット100回(毎日)とひなちゃんねるABSworkout ✅有酸素2回/午後休の時 ✅飲み物は無糖のもの ✅タンパク質を意識する ✅外食する時は和食を選ぶ ✅お酒は2回/週まで目標は田中優希ちゃん…最近snsで流れてきて一目惚れだったദി- ̫ -)🤍 一緒に頑張ろ〜って方は是非コメント下さい🥹 #ダイエット #社会人 #はじめての投稿