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投稿日：2025年02月22日

今日はコスメではないですが、美容に関わるカフェインレスのコーヒーの紹介です☕️ 私は毎朝必ずコーヒーを飲んでいるのですが、おやつの時間や午後の時間にまたコーヒーが飲みたくなります😂コーヒーのカフェインにはメリットもありますが、摂りすぎると、健康被害（吐き気、興奮、不安、下痢、不眠症）もたらす危険もあります💦 許容量目案は400mgとされているので6杯程度分くらい。ですが私は怖いので一応3杯目からはカフェインレスのコーヒーを飲むようにしています！夜に飲みたい時などにもカフェインレスにしています🌙 また、コーヒーにはカフェインが入っているので、ムカムカしたり、頭痛がしたりする方も多いのではないでしょうか😂 私も昔はそうでした！味が好きで毎日飲んでいたら、その症状もなくなりましたが…笑そんな方におすすめしたいのはカフェインレス！コーヒーにはメリットもたくさんあります！朝に飲んでいるのですが、利尿作用があるので、朝のむくみがとれたり、血糖値の上昇を抑えたり、消化を助けたり、生活習慣予防など…いろんなメリットがあります！カフェインレスでもポリフェノールもしっかりと摂れます☕️ #コーヒー　 #カフェインレス

°+🫧🧸みみみ🎀🫧+°

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