ゆま.

@yuma_yuma0901
女性
ブルベ夏

今日ランキング 1783位
週間ランキング 5048位
月間ランキング 11916位

17フォロー
1.0Kフォロワー
9.6Kいいね

い　い　ね　10000 目　標　✊🏻💕

フォローする

みゃお2025.02.09
今足怪我してて全然運動してないやばい😰
- ゆま.2025.02.09
  @fresh_cosme_ujmaあっ..w
- みゃお2025.02.09
  @orange_perfume_q79oみゃおの二の腕、前腕より細いかもww
- ゆま.2025.02.09
  @fresh_cosme_ujma二の腕引き締めるとか！笑
- みゃお2025.02.09
  @orange_perfume_q79oなるほどね！！ありがとう^ ̳>𖥦< ̳ ^
- ゆま.2025.02.09
  @fresh_cosme_ujma大丈夫🙆‍♀️手だけでできる運動もあるから💪
さくら2025.02.10
全部大事だよねー❣️
- ゆま.2025.02.10
  @sakura_ru大事ー！

アプリでサクサク読む

ゆま. on LIPS 「美容のためにできること　4選！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7209670" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年02月09日

美容のためにできること　4選！ ---------------------------------------------- １，食生活を見直す食生活を見直してみたら，身体によくない物を食べているかも！カップラーメンは週に，2回以下にしよう！ 2，運動習慣を身につける 15分ウォーキングとか，30回スクワットとか，目標を決めてからやろう！まずはそこから！👊 3水をこまめに飲む💧 水を沢山飲んだら肌の水分量が増えて，肌がちゅるちゅるになるよ！１日に２リットル飲むのがいいよ！ 4.いっぱい寝る💤 いっぱい寝たら，痩せるし、肌も綺麗になるし，ストレスが減る！小学生は9時間，中高生は、8時間寝るのがいいﾈ! ---------------------------------------------- どうだったかな？どれも今すぐできる物だと思うから、実行してみよう！参考になったら嬉しいです！質問は，コメントで聞いてくれたら受け付けます！ #美容 #今すぐできること #ダイエット #実行 #水を飲もう #睡眠 #美容のために出来ること #今すぐやろう #寝る #食生活 #カップラーメン #ばずれ #まーちゃん #まー #まーちゃんの投稿 #まーの投稿 #紹介