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ヨウ | アラサーの老けない暮らし on LIPS 「サウナ中は水分補給だけはちゃんとして😭😭😭 ..」

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サウナ中は水分補給だけはちゃんとして😭😭😭 NG行動5つまとめ👇 1. 水分補給せずに放置 サウナで大量の汗をかいた後に水を飲まないと、血液がドロドロになり、肌のハリが低下してしまう。 → サウナ後30分以内にミネラルを含んだ水や炭酸水を摂る。 2. 冷水シャワーを顔に直接当てる 急激な冷却で毛細血管が収縮して、 くすみやシワの原因になる。 → ぬるま湯で顔を洗う、または先に体を冷やしてから顔に水を当てる。 3. サウナ後に日焼け サウナで開いた毛穴やデリケートな肌が、 紫外線をダイレクトに浴びて老化を促進する。 → サウナ後はなるべく直射日光を避けるか、日焼け止めを塗る。 4. すぐにお酒を飲む 脱水状態のままお酒を飲むと、肌が乾燥しやすくなり老けやすい。肝臓にも負担がかかる。 → まずはしっかり水分補給をしてからアルコールを楽しむ。 5. スキンケアをサボる 汗で流れた皮脂が不足し、肌がカサカサになる。 特にサウナ後は肌が水分を求めてる状態になるので、サウナ後は化粧水や乳液でしっかり保湿する。これはマスト。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントではこれまで美容に200万以上かけてきた美容男子が アンチエイジングの情報を発信しています🐥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #美容 #メンズ美容 #美容男子 #アンチエイジング #若返り #若見え

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2025年06月07日(Sat)
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