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ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「#あか抜けインナー美容３５年かけてのダイエットに成功した ..」

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投稿日：2024年07月28日

#あか抜けインナー美容３５年かけて１２ｋｇのダイエットに成功したアラカン女子です🌈 食生活を改善すると健康になるのはもちろんのこと便秘が改善したりお肌のトラブルが無くなり、トーンアップまで叶います✨ 🏃‍➡️ビフォーアフターは引用記事をご覧ください♪ いつまでも健康で若々しく❤️ 痩せたいなら和食❣️ 皆さまご存知かと思いますが「塩分」意識していますでしょうか❓ 普段何気無く食べている食事🍽️ 塩分量を把握していますか❓ 私は一日の塩分量を6g以内と決めて食事の献立を作っています 🌈塩分を控えるとじわじわと痩せます💋 高血圧の改善にもなります✨ 醤油たっぷりの煮物やお味噌汁焼き魚に醤油、、、意識しないで食べているとあっという間に😱 一日の塩分量をオーバーしてしまいます⚠️ まずはお味噌汁から意識してみませんか🐾 昆布と出汁パックで簡単に♪ 栄養たっぷりの作り方もこれからアップしていきますので 📎してくださると嬉しいです🫶 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 美容と健康に役立つ記事を毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです ↘️ https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 今日も安心安全に🍀 心豊かな一日をお過ごしください #ダイエット #アラカン女子 #減塩 #健康 #アンチエイジング ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。