みゆ🌹 on LIPS 「💎美肌に必要な思考 \美人は必ず持ってる/ ..」

美意識が高い人の特徴的を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵外見の美しさだけでなく、内面の美しさや品格、健康的な生活習慣、そして周囲への配慮まで、総合的な「美」を追求し、努力を惜しまない人のことです。具体的には、外見では清潔...

年齢を重ねるごとに綺麗になる人の特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵外見だけでなく内面も磨いている人が多いです。具体的には、ポジティブで前向きな考え方、自分を大切にする心、そして継続的な努力による美容への意識が高く、洗...

ゴツい太ももを細くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.有酸素運動ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳など、脂肪燃焼を促す運動を継続的に行うことが重要です。...

スタイルが良い女性が努力していることを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スタイルが良く見える女性たちには、　共通した特徴があります。体型的なスタイルの良さはもちろん、さまざまな部分での努力がスタイルの良さ・　自信の現れにつながっ...

リバウンドしにくいダイエットを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵急激な食事制限を避け、バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることが重要です。また、筋肉量を維持することで基礎代謝を高く保ち、リバウンドしにくい体質を作...

実年齢より若く見える人の習慣を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵十分な睡眠、適度な運動、栄養バランスの取れた食事、ストレス管理、そして紫外線対策など、健康的な生活習慣を継続しています。良質な睡眠をとり、たんぱく質を意識して...

太ってもすぐに痩せられる人の特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵遺伝的な体質、生活習慣、心理的要因などが複合的に影響していると考えられます。🩵🩵遺伝的・体質的な特徴🩵🩵🍀筋肉量が多い筋肉量が多い人は基礎代謝が高いため、...

嫌な過去を忘れる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀感情を吐き出す嫌な出来事を誰かに話したり、紙に書き出すことで、感情を整理し、気持ちを楽にすることができます。🍀新しい思い出を作る楽しい経験や趣味に没頭することで、...

⚠️食欲の秋の爆食い防止法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵食事の食べ方を工夫する、低カロリーで食物繊維の多い食材を選ぶ、十分な睡眠をとる、適度な運動をするといった対策があります。ゆっくりよく噛んで食べる、水分をこまめに...

ダイエットしても痩せないのは、なぜか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵摂取カロリーが消費カロリーを上回っている、基礎代謝が低い、睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ、体力が落ちている「ダイエット停滞期」に入っている、スト...

下腹がぽっこりする原因を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵内臓脂肪の蓄積、筋力の低下、骨盤の歪み、便秘、冷えやむくみ、女性ホルモンの減少などがあり、食生活や運動習慣、姿勢、生活環境の見直しが大切です。特に内臓脂肪は生活習慣...