LIPSベストコスメ2025 上半期
  • らん on LIPS 「0円で始められるマッサージ耳マッサージポカポカすること間違いな..」(1枚目)
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らん on LIPS 「0円で始められるマッサージ 耳マッサージポカポカすること間違いなし☺️🔆 ..」

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0円で始められるマッサージ 耳マッサージポカポカすること間違いなし☺️🔆 柔らかくない固まったコリに、マッサージは体を温めます。それ以外にも、凝りをほぐしていきます。その為、肩に近い耳のマッサージをおすすめしています。 1、まずはウォーミングアップ。年全体を手で包み、クル クルとゆっくり動かしましょう。 2、耳を親指と人さし指でつまみながら、上、下、 斜め上、斜め下、横に5秒ずつ軽く引っ張ります。 こわばりがちな頭部の緊張をほぐし、リフレッシュ 効果が期待できます。 3、耳たぶを親指と人さし 指で挟み、10秒ほど 軽く押し回します。 4、耳を付け根から前(昇 の方向)へ畳み、5秒 押さえます。 5、右耳の横を右手でつまんで右肘方向に引っ張り ます。同様に、左耳の横を左手でつまんで左肘 方向に引っ張ります。 私の体験談▷▷▶︎ 耳の柔らかさや硬さは生活習慣に影響します。生活習慣が良いと、柔らかく凝りが少ない肩周りが期待出来ます。自分の体と向き合うことで、大切な体を労るケアに繋がります。 生活習慣が偏っている人に向けて、マッサージをしてみてはどうでしょうか。辛い時、体を動かすマッサージをしてみましょう。 #ケア #マッサージ #耳

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2025年06月06日(Fri)
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