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ハリー on LIPS 「体重について 足を痩せる、顔を小さくする ..」

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体重について 足を痩せる、顔を小さくする 全てに関係するのはやっぱり体重かなーと思います。でもいつかどこかで聞いた 見た目を痩せることが大切かなと思います。見た目を痩せさせることはとても辛いことだけれど頑張っていきたいです。 高校デビューまでになっておきたい目標像は ・お腹にくびれがある ・腹筋を綺麗に割る です そのためにすることは ・筋トレ ・ランニング(ウォーキング) です。 筋トレが終わった、30分後までにランニングを始めると痩せやすいそうです 現在60,6kg目標50kg第2の目標48kg 身長162cm アドバイスなどあればよろしくお願いします。

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2025年05月24日(Sat)
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