私は白くてほそい人になりたい

@s7zcbu17sxgfn4f
10代後半
混合肌

77フォロー
76フォロワー
491いいね

JK1🕺 Reveluv😘 美白命スキンケア♡ ダイエットはしてる、うん。メイクは初心者(Lipsで勉強中) フォロバ100%だよって

フォローする

🖤しゅらしゅ🖤2018.08.17
FF外から失礼します！ラウンジじゃなくて、ランジだと思うんですけど…。
- 私は白くてほそい人になりたい2018.08.20
  @coral_rouge_8j3はい！！😊
- 🖤しゅらしゅ🖤2018.08.20
  @s7zcbu17sxgfn4fいーえー♪ ダイエットお互い頑張りましょうね！
- 私は白くてほそい人になりたい2018.08.17
  @coral_rouge_8j3ランジでした笑😅 教えてくれてありがとうございます！

アプリでサクサク読む

私は白くてほそい人になりたい on LIPS 「夏休み明けに「太った？笑」と言われないために私がする5つのこと。 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/603266" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2018年08月16日

夏休み明けに「太った？笑」と言われないために私がする5つのこと。 ①夜23時前には寝る、朝8時には起きる ②朝ごはんは白飯とかガッツリ食べる、昼ごはんはサラダチキン、夕飯は白飯抜きで野菜めっちゃ食べる ③ 30分以上のスローランニング(夜ご飯の前) ④寝る前にスクワット、ラウンジ、四つん這えになって足を後ろにけるやつ、空中自転車こぎ、足を上下にやるやつ、お尻浮かせるやつをやる ⑤寝る前に顔と脚と腕のマッサージをやる(顔は造顔マッサージ、脚と腕はセルライト除去、とりあえずどっちもリンパ流す) あと、毎日体重と体脂肪率を紙に記録して家族に見えるところに貼っておく第三者に見せるといいらしいから以上。