苺 on LIPS 「女の子は顔も大事だけどスタイルとかもとっても大事ですよね！？（性格とかもですけど笑 ） ..」

私の最近のダイエット方法とリバウンドさせないための方法を紹介します！〜まずはいつもしているダイエット方法です！🌻〜○私はいつもご飯を食べたあと15分後に必ず腰を左右60回回すのを毎日しています！これでクビレを作ります！○2日置きにちょーきつい...

・1日断食🤤友達の動画をつくるので忙しかったので、そんなにお腹も空かず、やりきれました！余裕だったので、筋トレやりました！断食やる人は、なにか熱中できるものがあるといい！！(でも、断食は良くないです健康的にも)・今日朝ごはん🍚おかゆと梅干しウ...

1週間断食は本当に痩せるのか！？検証！！ついたイイネの数✕10回などの運動あり！こんにちは！ハッピーきのこです！初投稿で、3日間条件を決めたダイエットをしましたが、全く効き目がなく、リバウンドしそうなので、報告と、新しい企画をしようと思います...

断食生活2日目！！！さあ、体重はどうなったでしょうか？？？　　　　50.3→48.3→48.8あれ？？？なんか減ってない…むしろ増えた…食べてないのですが…恐らく、私は基本動かないので、基礎代謝よりも減らないんでしょうかね…体調の方は、立って...

안녕♡こんにちは!はじめまして、カナです♡私は今年部活引退します󾭛そういった方けっこういらっしゃると思います今とてつもなくデブです(唐突)153㌢の57.7㌔!!やばくないですか？標準から6.2㌔も多いのがお分かりでしょうか！(2枚目参照)な...

こんにちはもしくはこんばんは！ルネです！今回は《骨格別鍛えたら痩せる部位》《骨格別おすすめダイエット方法》《骨格別太りやすい部位》を紹介します！｡*❅❅*｡まずは【骨格ストレート】骨格ストレートさんは1⃣背中2️⃣内もも3️⃣お腹を鍛えると痩...

断食生活一日目！こんにちは！ハッピーきのこです！今日は、断食生活の1日目の夜！さあ、体重はどうなったでしょうか？？？　　　　　　　50.3→48.3おお！2キロも落ちました！体調の方はというと…空腹感はあります。そして、動くのもかなりだるいで...

あんにょん〜今回紹介するのは「骨格ウェーブダイエット方法」です！最後まで見てくれると嬉しいです！【有酸素運動でシェイプアップ】脂肪を燃焼させるのに効果的な運動といえば、有酸素運動です。有酸素運動にもいろんな種類がありますが、骨格ウェーブにピッ...