もちこさん on LIPS 「ダイエットの小話 どうして水を沢山飲むと良いの？ ..」

ダイエットの小話 どうして水を沢山飲むと良いの？ 皆さんダイエットをするときに、水をたく飲むといいよー⭕と聞いたことありませんか？ 知っておくとちょっと役に立つ豆知識です☁ まず、飲んだ水がどうやって排泄されるか。 体の中には30Lほどの水がストックされています。　 水を飲むと新しい物がストックされ、古い物が排出されます。 (参考になりませんが一応図を書いてみました…) ロケット鉛筆って分かりますか？ あれと同じです(笑) この時。 水を一日1L飲むと、四週間かかります (排出までに) 水を一日2L飲むと、二週間かかります 水を一日4L飲むと、一週間かかります 分かりましたか？ 水を沢山飲む人の方が速く排出されるんです！ 速く排出されることによって、 ✔️体臭が臭くなくなる ✔️不純物が出て行きやすいので、綺麗な肌になる ✔️代謝がよくなる ✔️便秘解消 　 等々の良いことがあるんです！ なので皆さん水を沢山飲みましょう。 💥point💥 一気にがぶ飲みしないで、こまめに飲みましょう⭕ 💢でも、私沢山飲むと浮腫んじゃいます…という方‼️ 水を沢山飲むと浮腫まなくなるんです😂 浮腫むというのは、細胞が水分をため込んでいる状態ということです。 普段、水をあまり飲まない人が水を沢山飲むと、細胞が「あ!!水来た!!この人あんまり飲まないから、ため込まなきゃ!!」といってため込んでしまいます。 よって、浮腫んでしまいます。 が、普段から水を良く飲む人の細胞は「わ～水飲んでる～」と、過剰反応しないので、ため込みません。 つまり、浮腫みません。 分かりましたでしょうか…？ 拙い絵で申し訳ございません… ダイエットしている方も、していない方も、これを機に水を飲んでみてください! (お茶は利尿作用があるので水のほうがおすすめです) ☁雑談☁ 暑い日が続いてますね… 皆さん熱中症に気をつけて…