もちこさん on LIPS 「ダイエットの小話 どうして水を沢山飲むと良いの？ ..」

美白になりたいpart.1色白は勿論、将来の肌の綺麗さを考えて、日焼けは避けたいですよね。私の対策を書いてみました。1つ目！　“日焼け止めを塗る！”☑️UV-AとUV-B🌞lipsを使われている方なら知っている様な気もするのですが…一応。UV-Aは真皮(肌の奥)にまで届くため、将来のしわ、たるみに関係します。これは、室内にも届きます。(窓をすり抜けるので)UV-Bは肌を黒くするので、直結的な日焼けの原因になります。また、UV-Cは存在しますが、オゾン層にカットされるため、地上には届きません。☑️SPFとPAの値😎高いほど効果がある！というのはさほど正しくないです。

美白になりたいpart.2☑️衣服で紫外線を防御💥なるべく衣服で紫外線をカットするようにしましょう。私はUNIQLOの手の甲まで隠れるパーカーを愛用しています。(庶民の味方…♡)しかし、こういったUVカット加工は洗濯したりすることでになくなってしまうので、基本的にワンシーズン着たおして、捨て、また次の年買うことをおすすめします。また、店舗ネット共に割とすぐ売り切れてしまいますので、早めに買うことをおすすめします。☑️勿論日傘も🌞日傘は本当にさすことをおすすめします。最近はさす人も増えていますし。(良い風潮ですね～)...

ダイエットの小話どうして水を沢山飲むと良いの？皆さんダイエットをするときに、水をたく飲むといいよー⭕と聞いたことありませんか？知っておくとちょっと役に立つ豆知識です☁まず、飲んだ水がどうやって排泄されるか。体の中には30Lほどの水がストックされています。　水を飲むと新しい物がストックされ、古い物が排出されます。(参考になりませんが一応図を書いてみました…)ロケット鉛筆って分かりますか？あれと同じです(笑)この時。水を一日1L飲むと、四週間かかります(排出までに)水を一日2L飲むと、二週間かかります水を一日4L飲むと、一週間かかります分かりましたか？水を沢山飲む人の方が速く排出されるんです！

美白になりたいpart.3美白と書いているのに髪の毛の日焼けの話で申し訳ないです…☑️髪の毛も焼けます…😭髪の毛は焼けてもいいや～という人！髪の毛は肌よりもずっと露出しているので焼けやすいです。髪の毛が焼けると・髪の毛は主にアミノ酸が結合して出　来ていますが、これを分解してしま　います。　・髪の表面のキューティクルが剥がれ　　　　　ることにより、枝毛，切れ毛，裂毛　等が起きてしまいます。・髪の色の色素であるメラニンが破壊　されるため、痛んでしまい、赤茶色　のパサパサした髪になってしまいま　す。・頭皮も皮膚です。他と同様にたるん　でしまったり、フケや痒みが起きた　りしてしまいます。抜け毛の原因に...

♡学校に持ってくリップさんたち～♡学校に持ってくリップさんたちとポーチの紹介ですめちゃめちゃおすすめさんなので是非♡(画像⑤がずれてるのは気づかないでください…)①　キャンメイク　リップティントジャム　01　　　　　　　　　　　　多分650円くらい…？だと思うこの子おきに過ぎてほんとに好き♡♡だけど口コミだと不人気なんだよなぁ…✔️質感はジャムっぽい感じ。　塗るとピタッとついてくれるから、服とかにつかない　✔️色は透明感ある赤、血色感。薄付き何がいいのかというと…ティントだからシャツとかにあたってもつかない。(これ大事！　腕に突っ伏して寝ても大丈夫！！)薄付きだからぼかしたりしなくて良い。