ソラ on LIPS 「肌を白くするする方法でビタミンCサプリを飲むって載せたんですが..」

投稿日：2023年08月06日

肌を白くするする方法でビタミンCサプリを飲むって載せたんですが，ビタミンCってどんな効果があるのか気になって調べました！それを皆さんにも共有できたらいいなと思い投稿します！参考になれば嬉しいです🙌 ──────────────────────── 🤍メラニン色素の生成を抑えてくれる Q. そもそもメラニン色素とは？ A. 黒い色素のことで肌のシミの原因ビタミンCはそんな色素の生成を抑えるだけではなく，すでに作られてしまった黒色のメラニンを脱色することができる！つまり，美白効果が期待できる！ 🤍アンチエイジング効果 Q. アンチエイジングとは？ A. シワやシミ，乾燥などの加齢による肌のトラブルを　予防したり、軽減したりするためのものビタミンCは全身の皮膚や骨，血管を作る元になり，老化に関わる活性酸素を除去する働きをする。 🤍免疫力UP！ビタミンCはストレスにさらされることで体内で急速に消費されます。睡眠不足やストレスなどで抵抗力が低下し，細菌やウイルスなどから自分の身体を守るシステムが低下しすると風邪などをひきやすくなります。しかし，ビタミンCを積極的に摂取することによりストレスや細菌，ウイルスなどに強い身体を手に入れ，免疫力が強化します。このほかにも，鉄の吸収を助けたり，酸素の働きを助けるなどの効果があります。 🤍ビタミンCは摂りすぎても大丈夫？ビタミンCはほとんどの場合、水に溶けるので大量に摂っても、家として体の外に排出されてしまうので安全とされています。ただし，サプリメントなどで大量に経口摂取した場合，腸などの消化器官が吸収しきれず、ガスが発生したり下痢を引き起こしやすくなったりすることがあります。 #ビタミンc #ビタミン #ビタミンCサプリ #サプリメント