ℂ𝕙𝕚𝕚 フォロバ100 on LIPS 「【私が脚やせのためにやった事】 ..」

肌荒れが気になるときに意識したい食品は、野菜・果物、魚・大豆・卵などのたんぱく質、食物繊維を含む食品、適度な脂質などを組み合わせて、バランスのいい食事を続けること。 特定の食品だけを大量に食べることではなく、バランスのよい食事を続けることが大切。 「肌荒れ＝○○を食べれば治る、ではない！」と覚えておくことが重要。

生理前はホルモンバランスの変化で食欲が強くなりやすい時期でもあるんよね☁️ 無理に我慢することより“暴走しにくい選び方”を知っておくこと◎ 生理前こそ意識したいのはたんぱく質、食物繊維、温かいもの、鉄分を含む食材、甘いものの代わりを用意しておくこと

水は1日2リットル飲まなあかんってよく聞くけど、正直、それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺 大事なんは“自分に合う量を、こまめに摂ること”なんやなってこと◎ 水分って“量のノルマ”で考えるより“こまめに、無理なく”のほうが続けやすいし整いやすいなって思う◎

まつ毛の隙間だけを埋める大人の“引き算アイライン”です🤍 必要なところだけ締めるくらいが今の自分にはしっくりきやすいです◎ 点置きでつなげることでガタつきも目立ちにくいし、失敗しても修正しやすい◎

韓国オリーブヤングでポケモンコラボ開催🇰🇷 👉 全部で200種類以上の大型コラボ😳🔥 スキンケア・コスメ・雑貨までとにかく種類多すぎてやばい…😂 正直、日本に来たら普通に争奪戦な気がするんだけどどう？笑

ワキは自己処理の摩擦・乾燥・埋没毛・毛穴まわりの負担が重なりやすいパーツ。 ゴシゴシ洗いをやめる → 摩擦は乾燥やくすみ感の原因になりやすい 自己処理前後はしっかり保湿 → カミソリ後の肌は乾きやすいから、保湿で肌をすこやかに

トレンド感があってお洒落に見える平行眉。でも、太さや直線感を強くしすぎると「なんか凛々しく見える」印象になることも。 アーチ眉って聞くと「昔みたいな細〜い山型眉！？」って思うかもしれないけど、今っぽいのは平行眉＋ほんのり曲線。 眉をやさしく見せたい日は、少し淡めの眉マスカラを。髪より真っ黒な眉より、少し明るさを足すだけで“眉毛描きました感”が和らぎやすいです✨

号泣と戦う耐久リキッドライナー。クチコミを見てると落ちやすい、にじみやすいってレビューがちらほらあってドキドキしながら挑戦💦 コシのある極細筆で細いラインから太いラインまで自由自在💖 メイクしてみて思った正直な感想は、パウダーでベースをサラッサラにした状態で描けば確かに落ちにくい✨️目尻の跳ね上げラインは夜まで綺麗✨

実用的すぎて手放せない…🥹🩵 CanDoで見つけた「すぐ使える便利アイテム」まとめたよ✨ 試供品の保存とか🧴 旅行の持ち物減らし✈️ 防災グッズの準備にも使えて… 正直ぜんぶ便利すぎた😭👏✨ 「え、これ欲しい…！」って思った人は次キャンドゥ行ったときぜひ探してみてね🛒💗

食欲コントロールをサポートしてくれる救世主🌿 満足感がアップして、間食が減らせる🫧 ほんのり甘いフルーツ味で「食べたい欲」が満たされるのが最高🥹💘 バッグに入れておくと心強いし、外出先でもすぐ食べられる🪽 持ち歩きやすいスティックゼリーで、どこでも手軽にケア🫶🏻

最近は肌負担をできるだけ増やさず整えるを意識するようになりました◎ カミソリほど深く剃らなくてもいい日に腕、脚、うなじ、顔まわりをサッと整えられる◎ 処理後はローションやボディミルクでやさしく保湿。特にひざ下、ひじ、ワキまわりって乾燥しやすいから、

最近は肌負担をできるだけ増やさず整えるを意識するようになりました◎ カミソリほど深く剃らなくてもいい日に腕、脚、うなじ、顔まわりをサッと整えられる◎ 処理後はローションやボディミルクでやさしく保湿。特にひざ下、ひじ、ワキまわりって乾燥しやすいから、