LIPS月間トレンド賞2025年11月
  • くろのにゃんこ on LIPS 「こんばんは☽・:*本日の体重は74kg。昨日より減ったとはいえ..」(1枚目)
  • くろのにゃんこ on LIPS 「こんばんは☽・:*本日の体重は74kg。昨日より減ったとはいえ..」(2枚目)
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くろのにゃんこ on LIPS 「 本日の体重は74kg。昨日より減ったとはいえ記録を..」

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こんばんは☽・:* 本日の体重は74kg。昨日より減ったとはいえ記録を始めた時の大台に乗っていることには変わりありません! 行動はできていないのに、気持ちだけ焦るんですよね。 今日も食事内容はかなりヘビーです。ピザ食べてる場合じゃない:( ;´꒳`;): しかし、明日はお出かけの日なのでいっぱい歩いて少しでも燃焼してくれればなと期待しております(*˘꒳​˘*) ーー今日したことーー ︎︎︎︎︎︎◻︎筋膜ローラー ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎ヒップリフト ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎ウエストツイスト ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎二の腕 ︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎小顔ストレッチ ◻︎1000kcal以内 ◻︎糖質40g以下 ︎︎︎︎︎︎◻︎高温反復浴 ーーーーーーーーーー #ダイエット

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2025年11月14日(Fri)
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