具体的にFMRのカギを握る栄養素は、「たんぱく質・糖質・ナトリウム(塩分)・食物繊維」と言う研究結果から、「高たんぱく・高食物繊維・低糖質・低塩分」の独自栄養素基準を設け、脂肪量と筋肉量の比率を食事で整え内面から美しさをを引き出すレシピを提案✨ お肉や野菜がゴロゴロ入っていて、彩りもとてもキレイ✴️ しっかりと歯ごたえが残っていて食べごたえもあるの😋 さっぱりした感じかと思いきや、しっかりとしたコクを感じる味付け🍽️
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1つ目は、キャンメイクの限定なんですけど、画像の真ん中のアイシャドウです! 2つ目は、キャンメイクの大小あるラメです! 3つ目は、キャンメイクのグリッターです! 4つ目は、ロムアンドのグリッターです!
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- 2022.11.25
涙袋について!!私はまだまだメイク初心者で、濃いメイクが苦手ですナチュラルしか勝たんです。涙袋もすっぴんと比べてちょっと怖く見える気がしています!そんな私のおすすめは、アイライナーで涙袋の線をひくのではなく、ペンシルタイプのアイブロウで涙袋の...
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- 2022.12.22
クリスマスまでにしておくべきこと!ごめんなさい!なんか画質バクりました泣ここに書いときます!美容院などの予約です!ちょっと気早くない?って思うかもしれませんが、美容院によっては遅いくらいかもしれません。💦クリスマスまでに髪やネイルを可愛くした...
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- 2022.10.31
今どきの高校生は皆メイクしてる、自分はお金も時間もなくて全く出来ない💦CANMAKEなら安い!といわれますが、正直CANMAKEでも結構するなーと思っちゃう私です。笑なんだかんだ初めて買ったアイシャドウは、CANMAKEパーフェクトスタイリス...
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- 2022.10.27
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