LIPS フェスタ 2024 Spring
  • 艶肌で垢抜けモテたい美容ジジイ on LIPS 「明日から新企画30日プランクチャレンジをやります「今日もプラン..」(1枚目)
  • 艶肌で垢抜けモテたい美容ジジイ on LIPS 「明日から新企画30日プランクチャレンジをやります「今日もプラン..」(2枚目)
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明日から新企画 30日プランクチャレンジをやります 「今日もプランクやったよ」とアプリの画面を掲載するだけのシンプルな投稿をさせて頂きます 投稿のネタにもなりますし みんなでやればモチベにもなると思うので興味あれば便乗してみてください 30日毎日30秒程度なら出来るはず😆 腕の筋力が弱いと腕痛に見舞われるかも そんな場合はクッションを土台にすると軽減します 上腕三頭筋(二の腕)の引き締めも狙えるます 今から来春夏に向けコツコツやるのもおすすめ

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2024年05月05日(Sun)
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