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多木沢はる on LIPS 「ファスティングについて 間違った情報が多く出回っているのを見かけるので注意が必要です ..」

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ファスティングについて 間違った情報が多く出回っているのを見かけるので注意が必要です 正しいファスティングを行わないと逆に太ったりリバウンドします 正しく行えば体質も改善、もちろん大幅な体重減少もできます そもそも食べなければ痩せるのは当然なのですが ダイエット目的で行うファスティングの意味は同時に「腸内改善」を行うことによりファスティング後もどんどん痩せていきます また定期的に行うことでデトックスと腸内改善を行えるので太りにくい、太れない体質になりダイエットと無縁な生活を送れます 病気治癒目的の断食法などもありますが美容目的はそれに適したファスティング方法を行います 7日間ファスティングでの減量は平均2〜6キロ 良質な酵素を使い行います まず酵素選びでは添加物や農薬が入っていたら意味がなくなります デトックスとは脂肪に付着した添加物を排除することでもあります 飢餓状態に添加物製品を摂取すれば、何倍も体は吸収を行い、本末転倒。 また酵素については後述したいと思います #ファスティング #ダイエット #痩せる方法 #酵素 #オートファジー #断食 #おうちエステ

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2025年06月01日(Sun)
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