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私が昔からしている涙袋爆誕筋トレをご紹介します！！ 実際涙袋は、『眼輪筋』という涙袋を囲んでる筋肉を鍛えることで、後天的に、自力でぷっくりさせることが可能です！！ 画像では、筋トレをレベル別に3つご紹介させて頂きました かなり有名なのが多いので、ご存知の方も多いと思いますが、私がしていた回数や秒数なども詳しく書いたので、ぜひ試してみて貰えると嬉しいです！！ また、涙袋のマッサージもしてました！ これによって涙袋がぷっくりするかは分かりませんが、目の周りの凝りがほぐれて、筋トレの効果が上がった気がします❗ 癖付け始める前は、笑っても涙袋が出ないって感じだったのですが、この筋トレをし始めて、癖付けを頑張ってる時(まだ一重)には、笑ったらぷっくり出るくらいにまで大きくなってたし、現在では笑わなくても涙袋がしっかりあります！！
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この筋トレをする途中に、空いている手で涙袋を触って筋肉にちゃんと力が入っているか確認することがオススメです👀 毎日少しずつ続けると、上げ続けられる秒数も増えていくので無理をせずに自分ができる範囲で鍛えることもポイントです。 涙袋ぷっくり目指す人は一緒に頑張りましょう✊🏻🔥
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これ最近続けてたら涙袋がうっすり出てきました👊( ¨̮💪)これ効果あります‼️おすすめです🙆🏻♀️︎👍🏻