LIPSベストコスメ2025 上半期
  • まかろん @相互フォロバ100 on LIPS 「食材@夏向けダイエットのサポートになるかも?!夏なので適度に塩..」(1枚目)
  • まかろん @相互フォロバ100 on LIPS 「食材@夏向けダイエットのサポートになるかも?!夏なので適度に塩..」(2枚目)
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食材 @夏向けダイエットのサポートになるかも?! 夏なので適度に塩分をとりつつ低カロリーの食材はないか探してみました✨ そこで考え付いたのがくらげです❗️ よくある中華くらげですが、コリコリした食間なので食べた感じもあり、夏場の塩分補給にもよくコラーゲンタンパク質が多く含まれているて美容にもいいかもしれません😳 クラゲ 100g換算で22kcalのカロリー たんぱく質が多く7.28g、 脂質が0.14g、 炭水化物が0gでそのうち糖質が0g ビタミン・ミネラルではビタミンB12と銅の成分が多い クラゲは水分がほとんどで、低カロリー、低糖質です。コラーゲンを含むたんぱく質のほか、微量ですがミネラルや塩分が含まれます 余談ですが マルトモの中華くらげですが二種類あります🤤 よくある中華くらげはくらげのながーい足の部分で、 極み中華くらげなどの厚みのあるものは傘の部分らしいです 味も極み中華くらげはコリコリしているのにいつの間にかフワッと溶ける滑らかさ、厚みもあって食べごたえ抜群です 食べくらべも面白いかもです #パケ大優勝アイテム

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2025年06月17日(Tue)
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