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オイルはほんのり黄みがかった透明でさらさらとしています付属のスポイトからそのまま舌の下側の部分にオイルを垂らしたり、スプーンに取ったり、飲み物に混ぜたり、摂取方法はさまざまです私は舌の下側にオイルを垂らして90〜120秒ほどそのままを維持してから飲み込む「舌下摂取」という方法を使っています オイルは無味でかなり摂取しやすいです🌿香りも味も特に無くてさらっとしているのでオイルが苦手な方でも使えそうだと感じました 私は寝つきが悪く途中で何回も起きてでも朝はよく寝坊して日中は眠いことが多いまさに睡眠の質が低いタイプだと思います…寝る前に摂取するとストレスや不安でがちがちになっていたのがほぐれてリラックスできている感じがしました！
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