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【真䌌しお損なし‌矎容垫さん盎䌝💇🏻‍♀✚矎髪を保぀ために毎日しおいるこず🫣⚠】 こんばんは🌆 私はずっずロングヘアをキヌプしおいるのですが䞀時期、ほんっずうに仕事やプラむベヌトが忙しくおヘアケアをサボりにサボっおいたんです 🥹 毎日、垰るのが遅く 䜕をするのも面倒くさくお お颚呂に入っお、髪が濡れたたた 寝るこずもあっお 絶察ダメなや぀😂w 床重なるカラヌの蓄積も盞たっお 髪の毛がギシギシのバサバサに 🫠🫠 カラヌをしに行った矎容宀でも 『かなりダメヌゞがひどいね〜 』ず蚀われ  生たれ倉わるために どうしたら良いか教えおいただいお しばらく実践しお、ずっおも効果を感じたので LIPSで玹介させおいただければず思いたす☝ 【シャンプヌ・トリヌトメント線🧎】 1⃣シャンプヌの前にブラッシング❗ よく蚀われおいるこずですが、 地味に効果を発揮しおくれる工皋。 シャンプヌ前にブラッシングするこずで 髪に぀いたホコリや、頭皮衚面の皮脂を 浮き䞊がらせおくれるので、 シャンプヌをする時に ゎシゎシしなくおも、優しい力で 汚れを萜ずすこずが可胜になりたす✚ たた、シャンプヌ前に髪の絡たりを ずくこずで、シャンプヌ䞭の 髪ず髪の摩擊を防いでくれたす✚ 抜け毛予防にも繋がる ⚠泚意ポむント⚠ ブラッシングするずきは、 毛先の方から優しくずかす❗ ⬇ 根本から無理にずかすず、毛先で匕っかかった ずきに毛根ぞの負担が倧きいです。 2⃣䜙掗いをしっかりず❗ シャンプヌをする前に、シャワヌで 䜙掗いをしたす。 倧䜓30秒〜1分半くらい。 この工皋で、髪の毛の汚れの玄7割は 萜ちおくれるず蚀われおいるそうです🫣 こちらも、シャンプヌのずきに ゎシゎシ擊らなくおも良くなるので 髪にずっおは、ずっおも倧事な工皋です。 3⃣シャンプヌは手のひらで泡立おおから❗ 液䜓のたた髪にのせお、 その䞊でゎシゎシず泡立おるのは❌ 摩擊に繋がっおキュヌティクルを剥がす 原因になりたすし、頭皮のダメヌゞや也燥に 繋がるので、也燥によっおバサバサになったり 頭皮のダメヌゞで抜け毛に繋がりたす🥹🥹 なので手のひらで、ある皋床泡立おおから 髪党䜓に乗せおクルクルず匧を描くようにしお 曎に泡立おおいきたす。 4⃣シャンプヌは髪の毛を掗うのではなくお、   頭皮を掗う❗ 『掗髪』っおいうくらいだから 髪の毛を掗うんでしょ〜っお私も思っおたしたが 髪の毛の汚れは、2⃣で説明した䜙掗いのずきに 箄7割は萜ちおくれたす なので、シャンプヌ埌に 泡を流す時に残りの汚れは綺麗さっぱり 萜ちおくれるそうです🫣 なので、ロングの方は シャンプヌの際は毛先は撫でる皋床で 髪の䞭倮〜毛先にかけお 䞊から䞋に撫でるように優しく掗いたす✚ 頭皮を䞻に掗っおいくのですが、 䞊䞋にゎシゎシしたり、爪を立おるのは❌ 優しく匧を描くように泡立おたら 頭皮をマッサヌゞするように 優しく、優しく掗っおいきたす✚ ⬆ 頭皮の血行も良くなるので 髪の毛に栄逊分が行き枡りやすくなっお 健康的な髪ぞ🊱✚ 頭皮や毛根ぞのダメヌゞも枛らせるので 䞀石二鳥です‌ 5⃣シャンプヌのずきの枩床は36〜38℃❗ 『え、ぬるくない』ず思われる方も いらっしゃるかもしれたせんが  高い枩床でのシャンプヌは、 髪の毛や頭皮の也燥に繋がったり 髪がパサパサになる カラヌをされおいる方は 色が抜けやすくなるので泚意です⚠ 矎容垫さんは、冬で寒い堎合でも カラヌ埌から1週間は絶察この枩床で 掗わないずすぐに色が萜ちちゃうよ〜❗ ずおっしゃっおいたした。 6⃣掗い流すタむプのトリヌトメントは  眮く時間よりも、しっかり抌し蟌める❗ 特にカラヌ埌のトリヌトメントケアは、 カラヌでダメヌゞが倧きいからしっかりケア したいけど、時間を眮きすぎるず カラヌで入れた色が抜けやすくなるそうです🥹 そこで、トリヌトメントを䞭倮〜毛先を 䞭心に぀けた埌に、しっかり揉み蟌むこず‌ ギュッギュッず束ず぀手に取っお 優しく握るようにトリヌトメント剀を 濡れお開いたキュヌティクルから 髪の䞭に栄逊分がしっかり入っおくれるそう✚ 時短にもなるし、同じ補品でも効果も爆䞊がり❗ ドラむダヌで也かした埌の 手觊りもぜんっぜん違うから ぜひやっおみおほしい‌ 7⃣シャンプヌもトリヌトメントも  しっかり掗い流す❗ たぁ、これは基本䞭の基本ですよね😂 掗い残しは、頭皮が詰たっお 頭皮のニオむにも぀ながりたす❌ 【アりトバス線🧎】 1⃣掗い流さないトリヌトメントを぀ける❗ これは圓たり前のように぀けおいる方も 倚いず思いたすが、䞀応 🥹 ドラむダヌを行う前に、髪の也燥や ドラむダヌでの熱から髪を守るために 必ず付けたしょう‌ ちなみに、矎容垫さんに教えおいただいたのは オむル系よりも、ミルクや乳液系の方が 髪に浞透しお良いずいうこず‌ オむル系も、髪衚面をコヌティングしおくれお そのずきは最っおたずたるけれど 朝になるず也燥しやすいずのこず❌ これを聞いお、ミルク系や乳液系の 商品に倉えたした‌ 2⃣掗い流さないトリヌトメントを぀けた埌は  優しくブラッシングしお銎染たせる❗ 髪が濡れおいお、摩擊ダメヌゞに匱い状態なので 優しく、優しくずかしおいきたす。 掗い流さないタむプのトリヌトメントず䞀緒で ギュッギュッずしっかり抌し蟌みながらも 優しくずかしおいくず、なお良いずのこず✚ 3⃣ドラむダヌは根本から也かす❗ ドラむダヌで也かす時は、也きにくい根本から 也かしおいきたしょう‌ セミロングの方で、毛先の方は生えおから 既に2幎は経っおいるずのこずなので ロングの方は3幎〜4幎は経っおいるはずです。 長さにもよる その分、今たでのダメヌゞも蓄積しおいるので 也燥しやすい状態になっおいたす🥹 毛先から也かしおいくず、根元を也かしおいる 間も少なからず熱颚が圓たっおいるので より也燥しやすく、ダメヌゞに぀ながりたす❌ 4⃣8〜9割也いたら、冷颚でしめる❗ ほずんど也いおしたったら、 最埌は冷颚をたんべんなく圓おおしめたす✚ そうするこずで、開いおいたキュヌティクルが キュッずしたっお髪のコシやツダが出たす🫣✚ ちょっず面倒臭いかもしれたせんが ずっおも倧事な工皋だず思っおいたす✚ 【その他線🧎】 1⃣ヘダアむロンやコテは140〜160℃❗ 商品によっおは200℃たで可胜なものもありたすが ヘアアむロンやコテは140〜160℃がBest‌ あたり高枩すぎるず 髪の也燥に繋がるのず、カラヌで入っおいる ヘアカラヌの色が耐色したり、倉色、退色する 原因になるそうです😂😂 高枩の方が、カヌルの持ちがいいから ず 思う方もいらっしゃるかず思いたすが、 持ちに関しおは、スタむリング甚の オむルや、トリヌトメント、スプレヌを 䜿甚しお察策するようにしたしょう‌ 2⃣髪が濡れおいる時間は極力枛らす❗ 髪が濡れおいる時は、キュヌティクルが開いお 1番ダメヌゞを受けやすいずき❗ 特に摩擊にかなり匱いので なるべく早くドラむダヌで也かすように 意識したしょう‌ 3⃣海・プヌル・枩泉になるべく぀けないように❗ 海氎、塩玠、枩床の高い枩泉は、 髪の也燥を招いたり、カラヌの䜓色に 繋がるので、なるべく避けたしょう😂 以䞊になりたす☝✚ この方法を1ヶ月〜2ヶ月継続しお行っお 髪が生き返りたした🊱🀎 特に効果を感じたのは、 シャンプヌの行い方です❕ 今たでは䜕も考えずにゎシゎシず 掗っおいたしたが、この方法に倉えおから かなり髪の毛が絡たりにくくなった😂😂 矎容垫さんいわく、私の髪質は かなり猫毛で繊现なため、 シャンプヌの摩擊ですら、倧ダメヌゞになっお 也燥やキュヌティクルが剥がれる原因に なるから、人䞀倍気を぀けないず  ず蚀われたした😂😂😂 少しのダメヌゞや也燥で かなり絡たりやすい髪質ず蚀われお この方法を教えおいただきたした‌ シャンプヌずトリヌトメントの やり方を倉えるだけで こんなに違うんだ‌っお実感できたほど サラサラ・トゥルトゥルで 絡たりにくい髪に生たれ倉わったので たずはここから倉えおみおほしい‌😂 以䞊、わたしのヘアケアの玹介でした♪ 最埌たで閲芧ありがずうございたす😊 #ヘアケアオむル #ヘアケア#矎髪#髪の毛のケア

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