K_K🌸🌷 on LIPS 「寝起きの”2分”が痩せ体質を作る？! ..」

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投稿日：2022年02月10日

寝起きの”2分”が痩せ体質を作る？! 寒い朝・・・なんだかやる気が出ない(＞人＜;) 冬の朝は布団が恋しく、起きるのも困難ですよね！ですが、痩せ体質を作るには寝起きの2分がとっても重要なんだそうですよ♪ たったの2分で、誰でも簡単に健康で美しい身体に近づけると言われているのだとか♡ あなたも是非明日の朝から習慣にしてみてくださいね♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 寝起き習慣①白湯を飲む白湯は内臓を温めるだけでなく、あらゆる機能を活発にして消化を促進します！それとともに便秘を解消し利尿作用にも効果が◎ 体内に溜まった余分の毒素を排出し、ダイエットだけでなく、肌の美容にも効果が期待できるんですさらに余裕がある人はハチミツや生姜、梅干しを入れるともっとおいしく飲めるそうですよ♡ 寝起き習慣②簡単なストレッチ体の真ん中に位置し、スタイル全体が綺麗に見えるようにするのはまさに”腰”だと言われています！腰が健康だと、姿勢も体のラインも全体的にきれいに見えるんです♪ ですが、腰の運動って何？とお思いの方も多いでしょう！私が実践している、とっても簡単にできる腰のストレッチを伝授します♡ 代謝アップや姿勢改善に効果的です♡ 図と説明に関しては申し訳ないですが、写真をみてください(＞人＜;)

K_K🌸🌷

@coral_make_20ou
10代後半
敏感肌

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