こてつ　フォロバ100 on LIPS 「9日目 体重48,9 今日はなるねぇさんを見ながらやりました！ ..」

レチノールの含有量がズバ抜けていて、しかもコラーゲンまで一緒にとれちゃう優秀な一品💎 フレーバーのある粉末状だからおやつ感覚で続けやすいです😋 ぷるっぷるのレモンゼリー🍋 ダイエット系とは思えない美味しさ😋

怪しげな添加物は入っていないので、この点は合格⭕️ チーズを焼きました〜っていう感じなのがよい👌 一袋23gで99kcal。全部食べてもこのカロリーならいいかなと思います！ 見た目を裏切らないパリッパリ食感！なにかに似てると思ったら、「おっとっと」に少し食べごたえ出した食感かも？

ひと口サイズの「豆乳おからビスケット」タイプ。袋のぴたるんのイラストが可愛いね💕 噛んでるとしっかりココア感・甘さ・ほんのり塩味も感じて美味しいです🍫 お守りおやつ 🌸 今はお腹が鳴るのを心配する環境にいないので買わなくなっていたけど…新しくなったぐーぴたっを食べてより美味しくなっていると感じたし、ダイエット中の間食としてまたハマりそうです🤭

1食で約21gのたんぱく質が摂取できるプロテイン！ 成人女性って1日約50gのたんぱく質を摂取するようにいわれてて50gって簡単そうでなかなか摂れない🥲 しっかりたんぱく質が摂れるプロテインはありがたいです☺️ 今妊活中でたんぱく質をできるだけ摂取するように！ アーモンドミルク味で牛乳で割ったときは甘くてうま〜ってなってましたが、水で割っても甘味がしっかりあっておいしかったです😋

新しいピスタチオ味も期待通りの美味しさでした😋 アーモンドが入っていてナッツ好きは絶対ハマる味だと思う✨ プロテインの粉っぽさやザラザラ感もなくて牛乳や豆乳で濃いめに作るとスイーツ感覚で幸せな気分に💖 個包装だから飲み口から150ml〜200mlくらいの水や牛乳を入れてすぐ飲めるから時間がない時のごはん代わりとしても手軽でありがたい！

どれも粒が飲みやすく、酵素は粉末だけどさっと溶けて飲みやすい👌🏻 特に酵素は、飲んだあとスッキリ胃もたれにくくなるからお気に入りです💓 詳しくは投稿見てみてね☝🏻

水で作っても美味しかった❣️ パウチタイプのプロテイン😊 ✔ 高たんぱく ✔ 1袋約150kcal ✔ 置き換えOK ✔ 甘すぎず飲みやすい ✔ 気分で味チェンできる6種 🥄 ザクザク食感が楽しい！ 穀物やパフ入りで満足感 - ̗̀up ̖́- 🤍

韓国の医者が開発した水分補給ブランドで、韓国人ならほとんど知ってるブランドなんだって！ ドットティーは水分補給ができて運動時に飲むのがオススメ！青リンゴ味で飲みやすいから続けやすいなと 水分補給とコラーゲンが同時に補給できるから嬉しい☺️

ごはん感覚で楽しめるプロテインシェイク🤍 コーンの香ばしい甘さとザクザク食感のシリアルトッピングがたっぷり入っていて、ただ飲むだけじゃない満足感が魅力🥣✨ 粉の中にもシリアルが入っていて、シェイクすると食感まで楽しめるのが嬉しい☺️💛 置き換え感ゼロなのにしっかり満足できるのがお気に入りポイント😆🌿

今日の体重は42.1昨日より0.2kg増でした😅ちなみに今の身長は152cmくらいです#お家でダイエット

ハンズクラップダイエットする‼️って意気込んでたのに、2日やったらもう忘れていました(*¯³¯*)これからはちゃんと続けます😅今日はちゃんと踊ったんですけど、風呂上がりに体重計ったら、42.9まで増えてました(ﾟﾛﾟ)42.0目指します💣💥寒い日に、帰宅後すぐにハンズクラップ踊るのオススメ❤なぜなら、3分踊るだけですぐに暑くなるから、暖房をすぐにつけちゃうのを思いとどまることができ、ワンチャン節電につながります！？#お家でダイエット

今日からスタートです！！昨日は夜ご飯食べたあとすぐ体重計ったのですが基本は朝計ります！目標は48㌔✨ゆっくりやっていきたいと思います！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼やることリスト・水をしっかり飲む・お菓子を減らす・夜ご飯少なめ・脂肪燃焼ちゃんの動画を1つは選んでやる・できれば踏み台昇降30分～1時間お昼は食べないと仕事でミス増えちゃった時があったので少しは減らすかもですがしっかり食べます！#お家でダイエット#ダイエット企画