myu eru💎ﾐｭｰｴﾙ on LIPS 「毎日投稿19日目🌹 【コンビニフルーツで美肌❤︎】 ..」

ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB6、鉄分が含まれていて、皮膚や粘膜の健康を助けてくれる！ 腸内環境を整えてあげることで美肌効果が期待できる！ トマトジュースにはダイエットや美白に効果的なリコピンが含まれているので、肌に透明感を出したい方におすすめ！ 干し芋には豊富な食物繊維、ビタミン、カリウムなどが含まれているので美肌効果だけでなくむくみ改善も期待できる！ 実はアーモンドには抗酸化作用のあるビタミンEを多く含んでおり、肌荒れしやすい方にもおすすめ。

ダイエットは1番の整形と言われているくらい垢抜けにすっごく大事です✍🏻 小顔になるのは個人的にダイエットより早く効果が出るので諦めずに続けると必ず成果が出ます！！🤚🏻 顔・体のムダ毛を無くすと肌が綺麗に白くみえます！ 肌が綺麗だとメイクも楽しいしすっぴんにも自信を持てます🎀 髪の毛を下ろしたり結んだりする時に髪がツヤツヤサラサラだと気分も上がるしストレスにもならないです！ コロナが緩和されて新学期マスクを外すかもしれないので歯を白く、そして口臭のケアもしっかりしておいた方が良いと思います！

＼新学期可愛くなろう🌸／#垢抜ける方法を紹介します！長いですが良かった最後まで見てください！……………………………………………～目次～𓍯ヘアケア𓍯スキンケア𓍯ダイエット𓍯身だしなみ……………………………………………𓍯#ヘアケア□おすすめのヘア...

□涙袋をぷっくりさせる【涙袋マッサージ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/3789111 □鼻を高くする □肌荒れを無くす □肌を白くする □髪の毛をツヤツヤにする【艶髪アイテム投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4541362 □前髪のセットを極める □自分に似合うヘアアレンジを探す □自分に似合うメイクを探す □唇をプルプルにする □まつ毛を伸ばす □目標体重へ向けてダイエットする □自分へのご褒美を決める【自分へのご褒美コスメ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4639683

【10〜20代前半のあなたに言いたい10個の事】20代後半の私が、若い頃に戻れたら絶対やっておくこと、絶対しないことをまとめました。スキンケア、ダイエット、メンタル的なことも書いています。やっておくと、将来良いことあるかも....!!?私の失...

プランぷくコーデアイズの(画像2枚目①)マットを下まぶた全体に塗ります！ ここ大事です！！めちゃくちゃ涙袋大きく見えてくるのでデカ目にしたい人絶対やって！！ ②のパールを下まぶた¹∕₃(目頭の方)に塗ります！ ③のラメを下まぶた¹∕₃(真ん中)に塗ります！ ④の血色影を薄くうすく引くように細い影用ブラシの方で塗ります！ これだけでもうおめめパッチリになったのではないでしょうか！？🥹✨ そしたら⑤のrom&nd のアイシャドウをい〜ちと口に出しながら丸く描くように指で取って上まぶたにポンポンと優しく全体に広げます！！ 最後にCANMAKE ラスティングリキッドアイライナーを優しくうす〜く描きます！力を抜いて〜！

🤍2月20日🌕（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたします美味しい物が大好き。家族と自分のために作ります。ごはんもおかずも土鍋で調理。ぬか漬けも毎日かき混ぜていますよ。陰陽や薬膳、発酵、マクロビオティック#ゆるヴィーガン#...