SENA🧸🍀 on LIPS 「今回は、食事制限なしで、私が2ヶ月で約6kg痩せた方法をシェアします！！ ..」

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投稿日：2021年12月07日

こんにちは😊senaです✨ 今回は、食事制限なしで、私が2ヶ月で約6kg痩せた方法をシェアします！！ ↓私のダイエット前の体型(？) ・骨格ウェーブ・身長158.2cm ・体重54.1kg こんな感じで、結構ぽっちゃりでした笑 ↓ダイエット後の体型・骨格ウェーブ・身長158.3cm(伸びた) ・体重48.3kg (´º∀º｀)ｱﾗﾏｧ笑 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ダイエット方法 ①脂肪燃焼ちゃんｻﾝの下っ腹ごっそり、脚にすき間が出来る全身痩せダンス！【鏡の自分が毎日変わる】をする📢🔥 ②竹脇まりなｻﾝの【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHomをする！！ ③なるねぇｻﾝの【１週間で54kg→49kg】全身痩せるソーラン節！！👹ストレスぶっ飛ばすぞおおお！！！👹をする。 ④なるねぇｻﾝの【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増をする！！😊👍🏻 この、脂肪燃焼ちゃんｻﾝ・竹脇まりなｻﾝ・なるねぇｻﾝの YouTuberを参考にダイエットしてました！！私は食事制限を、していなかったんですけど食事制限をしたら、もっと痩せると思います！！✨