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皆さん！初めまして✨𝓜𝓲𝓴𝓾（miku）と申します！いいね❤とフォロー➕よろしくお願いします！年内に40㌔台を目指してます！理由は……・アーティストを目指してる・ダンスの高校に行くために踊りやすい体型にするということです。今とてもぽっちゃりで...
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@oriho00ありがとうございました！ 私は糖分の摂りすぎより、運動不足と考えられるので、たくさん踊ります！ 素敵なコメントありがとうございます！ 参考にさせていただきます✨
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ダンスの高校に行くなら今からダンスをたくさん踊ると、ダイエットにも、高校でのダンスにも生かせると思います！😆✨あとは、ダンスなど運動後にはストレッチ、マッサージは欠かさずにすると良いですよ！ 日頃からお菓子や糖分をとり過ぎていないかをチェックして、毎日少しずつでもいいので食べる量を減らしたり、こまめにお水を飲むといいかもしれません！😉 ダイエットとダンス頑張ってください！💕