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  • Milky Lemon tea on LIPS 「今やってる運動(? キツい(自己判断あんま信じん方がいいかも•..」(1枚目)
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今やってる運動(? キツい(自己判断 あんま信じん方がいいかも • スクワット  50回 • プランク   1分 スクワットは腹筋と同じ?って言ってた プランクはキツいから10×6でやってる 朝やった方がいい やり始めたばっかなんできくか、、わかんない 最近2日おきにやってる、、、 腕立て10回 腹筋30回 +でやったりする

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2026年09月23日(Wed)
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