1日目食事昼⁇カシスジャムのトーストおつまみカニカマ1本世田谷食品の野菜ジュース夜穴子焼きご飯お吸い物間食シュークリームミニアイスローソンのチキン運動筋トレ10分ストレッチ15分電動マッサージ15分ウォーキング11.7kmリアルに記録してみたら間食多過ぎてビビる。。もらったり、勧められたりしたら断れない私、いつもはバス乗るところを往復ウォーキングしたのは褒める!雨で靴の中濡れてしんどかった🥶今日は50点かな..😣😣焦ってきついメニューばかりしなきゃと思ってたけどコツコツとちゃんと積み重ねていくことにした!飽き性だし、我慢強さないから心配だけど頑張る!#はじめての投稿
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