さりぃ on LIPS 「「足が太く見えてしまい、自分の足がイヤだ。」 ..」

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投稿日：2021年08月26日

「足が太く見えてしまい、自分の足がイヤだ。」って言う人はいませんか？そんな人は、普段の生活から見直してみれば良いかもしれません！！！「でも、足がむくむわけではないし…」「足パカとかもやってるし…」など、思うかもしれません😖 でも、少しの時間私の話を聞いてください(゜゜)(。。)ペコッそもそも足が太くなる人の特徴とは、どういう人なのでしょう 🐰内またで生活している人 😺体が太っている人 🐶足パカを、正確にやっていない人これらの人は足が太く見えやすいです😢😢😢 🐰内またで生活しているしていると、太ももの外側に筋肉が付きます。基本外側に筋肉が付くことは良いことではありません。外側に筋肉が付くと、足が太く見えます。なので、歩くときはがにまたぎみに、歩くといいと思います。自転車に乗るときも、がにまたぎみにしましょう 😺そもそも体が太っているというひとへ！残念ですが、体を支えているのが足です！体が重たいなら、その体を支えるために、足も肉を付け、太くなっていくしかありません。体は太いのに、足は細いなんて、そんなアンバランスなことはありえませんよね？なので、まずは、痩せることから始めた方がいいと思います。毎日7000歩以上歩いて、私は痩せました！歩くなら、がにまたぎみに歩けば、ダイエットと脚痩せができて一石二鳥✌ 🐶足パカをやっている人、やるだけで満足していませんか？膝が曲がっていたりしたまま、足パカをやったりしていませんか？しっかり太ももの内側がきついと感じていますか？感じていないのなら、それは足パカらしき運動をしているだけです！太ももの内側に筋肉を付ければ、足は細く見えます！なので、足の外側がきついと感じている人は、逆効果になっているかも？！😨😨😨 量よりも質です！膝を伸ばして、正しい姿勢を保ってできる量をやりましょう(*^_^*) 最後に……… お風呂でのマッサージなども、私は結構効果を感じました！とにかく足の内側！内側！内側！内側の筋肉を意識してみることから始めましょう！