doll on LIPS 「ダイエット0日目 25日から夏休み期間ダイエット ..」

女の子は、女の子の日の前とか女の子の日とか 大変な週間が多いけど、 それでも可愛く居たい😌 そんな子のために投稿作りました💡 私もお菓子は大好きだから、 食べちゃうことも多いけど これを実践してから圧倒的に我慢できるようになって ダイエットも成功した🌱 最後まで読んでくれてありがとう♡ ちょっとの努力で出来る自分を好きになる美容法。 昨日の自分よりも可愛くなろ❤️‍🔥

最初の目標－2kgで、中間報告の時に既に－2kgは達成しました!! けれど実は投稿で毎日するって言った事筋トレやお菓子禁止など、毎日出来た訳じゃないし、むしろめっちゃお菓子食べちゃったりもしてたけれど約－3kgは達成しました👏✨ ただ!!－3kgって言っても見た目はそんなに変わってなくて😭😭 親や親戚には気づかれたけれど友達とかには気づかれないくらいでした!!

今回の投稿はコスメは関係あるようなないような.....既に始まっているし去年よりもだいぶ短いけど！！🤍🤍🤍“夏休み計画”🤍🤍🤍とにかく可愛くなるという強い決心と夏休みを無駄にしたくないという強い想い....🥺目標があれば強く生きられる！！.....

夏休みダイエットtogether！お久しぶりです！遡ること1週間ん前前かがみになるとお腹に違和感がありました。恐る恐る見てみるとそこにはくい込んだ、、、はらのにくぅっっっ！すごくショックでした、そして今もショックです。どうにかしてこの肉を倒し...

こんにちは😃🐰Noa🐻です！今日は私が夏休み中に約5キロ痩せた方法を紹介しますっ！ぜひ見ていってくださいね‼️✂︎1、運動をする！私は元々、あまり運動が得意な方じゃないので家の近くを軽〜く走るだけしかしてないです笑😂自分が頑張れるだけ走りまし...

夏だしお腹出したいですよね？(圧)出しましょ！！！(は？)自己紹介とか需要ないと思うので結論から言いますね👍🏻プランク(画像2枚目)とプランクツイスト(画像3枚目)です！これを①→10秒休憩→②→10秒休憩→①→10秒休憩→②の順番でやってい...

こんばんは🌙.*·̩͙久しぶりにLIPPSの投稿します✍️ズボラな私によるダイエット＆自分磨きの記録○身長154cm○体重47.2kgニキビ、ニキビ跡、膝の黒ずみ髪の痛み、などなど、、、全身気になるとこだらけなので改善していく様子を公開します...

この夏、自分史上最高の''可愛い''を更新しませんか??〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎私がこの夏に頑張りたいことを書き出してみました！！夏休み明け、可愛くなるために誰よりも努力します✊🏻🤍...

垢抜け大作戦至急🔥🔥夏休みに垢抜ける方法教えてください！！私は普段アイプチして二重髪はセミロング自分で言うのもなんですがマスクをしてしまうと全体のバランスが崩れるのではっきりしない印象です😿何とか垢抜けたいので皆さんアドバイスください！！#は...

　　　　　‪‪❤︎‬本当に効果があった‪‪❤︎‬　　　　-おすすめYouTube動画-こんにちは~　るうです！！お久しぶりです！投稿できてなくてごめんなさい🙏🏻̖́-これからも投稿頻度は低いままだと思うのでご了承頂けたらと思います-̗̀⚠︎́...

実は、どんな体型の人でも美しく見える黄金比があります ✨ どんなに痩せていても、黄金比が崩れているとあんまり美しいスタイルには見えなくなってしまいます。 まずは、自分のスリーサイズを確認し、理想のスタイルになれる目標を設定してからダイエットを始めるのがいいと思います 🙌🏻 その黄金比は「1：0.7：1」です！ 簡単に調べられるので、ぜひ試してみてください 💡

これからダイエットを変えていきます！実は、私は骨格ストレートでした！骨格ストレートは、①筋肉がつきやすい、②胸元が厚い、③痩せても、華奢に見えにくい、などの特徴があります！そして、これからは骨格ストレートにあったダイエット法をしていきます！①...