chiico＊ずぼら女子 on LIPS 「　美肌作りにプロテイン💕 ..」

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　美肌作りにプロテイン💕 皮膚科医の友利新先生のYouTubeをよく観ているんですがそんな友利先生が作ったプロテイン🥛 タンパク質が肌に必要なコラーゲンを作る栄養になっているのでタンパク質はとっても大切だそうです💡 なかなか食事だけで必要なタンパク質を摂るのが難しい…💦 そこでプロテインの登場です❤️ プロテインって聞くと筋肉ムキムキマッチョ💪💪 なイメージがあったんですがどうやら美肌作りやダイエットにも最適みたいでイメージ変わりました☺️ 朝飲むことで、次の食事を食べた時に急激に血糖値が上がるのを抑える効果があって空腹感も軽減されるそうです❣️ お水に溶かして飲めますが私はどうせならと思って豆乳に混ぜて飲んでいます🥛 抹茶が苦手な方じゃなければソイ抹茶ラテみたいな感覚で飲めて砂糖も少ししか入っていないので甘すぎず飲みやすいです✨ そこまで抹茶感は強くないと思います💡 豆乳と一緒に飲んでるからかな❓🤔 今3袋目ですが、手軽に取り入れられるので続けていこうと思っています😊💕 早朝勤務で5:00起きの時は朝ごはん食べる時間がない時がほとんどなので朝ごはん代わりに飲んでいます🥛 朝ごはんを食べる時も、わたしはさくっと食べられるパンの時が多いので、朝食のおともに飲んでいます🤗 食べる物は髪や身体に直接影響が出るので気を付けないといけないなぁと思いました😳 1回当たり、大さじ4杯が目安と記載されていますがわたしの場合は4杯入れるとお腹が緩くなったので 3杯に減らして調整しています🍀 プロテインも種類が多いので何から試せば良いのかわからない…💦 という方は、こちらの商品を試してみても良いかなぁと思います⭐️ ちなみに、わたしはAmazonで購入しました😃 LIPSさんではまだ商品登録されていないので『友利新がほんきでつくったプロテイン』で検索してみて下さい♫ 338g で¥2000ちょっとで購入できます❣️ ご拝読ありがとうございました❤️ #プロテイン #友利新 #抹茶味