夏はなんか体調や肌の調子が良くない方いませんか?そんな人は冷房や冷たい物の食べ過ぎで胃腸が冷えてるかも! 胃腸が冷えると体調に関して以下のようなデメリットがあります😣 冷房には特に注意!自分で調整できる場所なら27℃くらいがおすすめできない場所ならブランケットや腹巻きで対策しよう 食べ物を見直そう!良いもの食物繊維(海藻類、豆類、きのこ 大豆製品、キウイなど)発酵食品(味噌、ヨーグルト チーズ、キムチなど)
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これから、ゆっくりと投稿します。シュガです❤今回は、自己紹介です!名前❤シュガ推し❤SUGA歳❤秘密よろしくお願いします#はじめての投稿
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- 2021.06.12
ニキビや肌荒れは、ストレスや不安などにより発生すると考えられます⚠️そこで!今回は、自称?ニキビ少ない肌の私が頑張っていることを教えます。まずは、★洗顔★についてです。洗顔は、毎日必ず! 夜は、大事です!外を歩いたりして飛んだゴミ・ホコリが肌に着いている恐れがあります!そして、ナイーブの洗顔を使っています。この洗顔料は、水が少なくても、肌に馴染むんです!300円前後で買えます!【お得🉐】そして、洗顔後は、優しくタオルで拭きます!次に、★スキンケア★についてです。アロエクリームを使います。これもまたお安い!500円前後で買えます!そして、冷蔵庫で冷やして使いますm(*__)m...
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- 2021.07.10
隣のクラスにリア充が2組もいるんです!好きな人と仲良いです。【その男子たちがァァ】なので、怒✩星人です👽取られたくないのでw
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- 2021.07.09
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