愛菜 on LIPS 「貧乳の私が半年でA〜Dになった方法を教えます ..」

ホワイトニング後の白さキープ用として愛用中✨ デンティス チューブ100g ホワイトニング 2,178円（税込） DEOGLA Ora Tech＋ホワイトニング 1,650円（税込）

コスメデコルテホワイトロジストクロノジェネシスブライトニング コンセントレイト １．８Ｘ🐾 試供品頂いてきました。 コウジ酸が1.8倍入ったものの2種です。まぁ1.8倍の方はお値段もすげぇ。 通常のものより奥深くまで届くとのことで効果は期待できるかも。

ファンデ無しで素肌感のあるベースメイクが作りやすいアイテム。しっとりなめらかなテクスチャで肌に密着しやすく、崩れにくい！ 超微細パウダーが余分な皮脂を吸着し、テカリやベースメイクのヨレを防ぎながらさらっとした肌に整えるルースパウダー。 コンパクトで持ち運びしやすいのも良いです！前髪のベタつきを抑えるのにもおすすめ！

成分良し、使い心地良し。 正直人気にならない理由がない！ 拭き取りパッドタイプで、トラネキサム酸・ナイアシンアミド・メラゼロV2を配合。これらがメラニン生成の抑制、色ムラ改善、毛穴まわりのキメを整える。 かなりみずみずしいテクスチャーで、乳液よりもウォータリーです。伸ばしやすく付けている気がしないほどに軽い付け心地。

一番体重がなかったときにしてたこと✨一番露出が多い夏こそ痩せたい！そう思っている方ほとんどだと思います！ですが、長袖も意外と二の腕サイズ（？）がわかりやすくなってしまうかもしれません…そんな長袖Seasonにむけて少しずつ体重を減らしていきましょう！！①毎日排便地味だけれどこれが一番大事！！無理なく続けられて体重のキープができます！そのために・しっかり水分を摂る・バランスの良い食事を心がけ、体の調子を整える②しっかり湯船に浸かる！私は元々姿勢が悪く首や腰を痛めやすかったのですが、その状態だと痛みを庇う歩き方になって骨盤が歪んだり、足に不要な筋肉がついたりします！

最近流行っているラクビとビセラをついに、買いました。😣正直効果はどうかな？と思っていたのですが私は小さい頃からデブと馬鹿にされたりしていました。何をやってもリバウンドしてしまい嫌でした。😱😭でもこのラクビとビセラを飲み始めて少しずつお腹周りが痩せました。くびれもちょっとずつ出てきました。😆👍✨母にも豚とからかわれましたが最近、痩せたね！と言われました。＼(^o^)／すごく嬉しいです。ダイエットに、サプリの力はあまりかりてはいけないと思っていたのですが今は買って良かったと思っています。😊🍀

【水を毎日飲むようななって変わった事】1.お腹の調子が良くなり快便ガールになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.肌の調子も良くなり肌荒れすることが明らかに少なくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3.気のせいかもしれないが太りにくくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　【その他水を飲むメリット】1.アンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.代謝アップ3.リラックス効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4.血流改善　　　　　　　　　　　　　　　　【水の注意点】汗を沢山かいたりお風呂あがりに水を大量に飲んだり、水中毒や冷えた水の飲みすぎには...

顔のむくみは、皮膚の下に余分な水分がたまってしまう状態のこと💧 💗塩分の摂りすぎ 味の濃い食事やインスタント食品を食べすぎると、体は塩分濃度を調整しようとして水分をため込みます💦 🌼むくみ対策のポイント 塩分を控えめにする🍽️ ・こまめに水を飲む💧

最近、ダイエット関係の記事をよく見ます。私自身、太ってます(標準より10キロ以上)なので『僻みかよ！』って思う方もいると思います。しかし、あまりにも『不健康なダイエット』を投稿している方が多いので今一度『このダイエットは大丈夫？』と考えて欲しくて書いてます。当たり前ですが食べなければ痩せます。でも、それは今は良くても食生活を戻したら太ります。身長も関係ありますが『160で37キロ！』とか絶対に体に悪いです。コメントを残させて頂いたけど『この人は運動してるから大丈夫』とコメント返されましたが拒食症の方で体重が30キロ前後の方でも運動します。

美容にはタンパク質が大切って聞くけど、どうして？🤔💭 実はタンパク質は、私たちの体をつくるために欠かせない栄養素なんです🥚🍖🐟 ハリのある美肌をサポート✨ お肌は毎日少しずつ生まれ変わっています🫧 その材料になるのがタンパク質💕 ツヤツヤの髪を育てる💇‍♀️ 髪の約80〜90％は「ケラチン」というタンパク質でできています🤍

家の中でできるちょっとしたことを紹介しまーす！(足)注意⚠私も特別足が細いわけではありません！！！！まず１つめはテレビを見ながらでも、スマホを見ながらでも出来る壁に足をつけるこれだけです！😲上の一個めの写真がそれです！でもこのやり方はマッサージが面倒だったり疲れたときにやってもらえるといいです！！２つめは家の中をつま先立ちで歩く🚶足が筋肉質さんにはあまりおすすめできません🙇でもあまり筋肉がない！！人にはすごくおすすめです！！！筋肉がつきすぎずほどよくつきますあとできるのであればつま先立ちで歩きながらおしりにかかとをつけるともっと効果が出ますでもやり過ぎには注意してください...

むくみとは、皮膚の下に余分な水分がたまった状態のこと🫧 本来は血液やリンパの流れによって水分は全身を巡っていますが、流れが滞ると余分な水分がたまり、顔や脚などが腫れぼったく感じることがあります💦 むくみの主な原因はこちら♡ 🌸① 塩分の摂りすぎ🧂 塩分をたくさん摂ると、体は塩分濃度を保とうとして水分をため込みやすくなります💧 むくみは生活習慣が影響していることも多く、毎日のちょっとした工夫で改善しやすい場合があります🌿