彩 on LIPS 「私のダイエット法 3ヶ月で-11㌔減らした方法 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed"  src="https://lipscosme.com/embed/posts/2971443" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年06月10日

私のダイエット法 3ヶ月で-11㌔減らした方法 (激しい運動してません) 朝→仕事以外は食べない (食べるならコンビニのおにぎりを2つとお茶かお水) お昼→好きな物を食べる(600kcal以内) 夜→18時、19時までに夜ご飯を食べる (私は夜ご飯食べません) 後は7時間就寝するだけです生理後の痩せやすい期間があるのでその数日間で食事制限をするのを勧めます私は生理中は初日に好きな物をたくさん食べてます(*^^*) 無理なく痩せましょ＼(^O^)／今の時期、寝苦しいかもしれないですが長袖のパジャマを着て寝るようにしてます！

彩

@sparkle_lips_x2h9
乾燥肌

0フォロー
0フォロワー
171いいね

初心者なのでまだ使い方分からないですが頑張ります！

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む