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お肌日蚘🕊‪𓂃 𓈒𓏞◌‬ こんにちはきゃのんです🐻 お肌っおなんでこんなに綺麗になっおくれないんだろ、、😊 せめお頬か錻の毛穎どっちかでも綺麗になっおくれればなぁ😅 あ、今回はガチノヌメむク(リップは倱瀌したす💄)です🥲 今意識しおるのは ✔なるべく早く寝る ✔氎をたくさん飲む ✔ビタミンCをずる(ゎヌルドキりむ食べる) ✔お菓子、油っこいもの食べすぎない です やっぱり肌を䜜るのは食生掻っお蚀うし、早く寝ないずタヌンオヌバヌが正垞にされないっお聞くから最近は特に意識しおたす➝➝ʚ̶̷̎̆ ̯ʚ̶̷̎̆➝➝ あず、ビタミンCは身䜓にいいこずしかないので矎肌になりたいみんな是非取ろう😝 あず普通の🥝じゃなくおゎヌルドキりむの方がビタミンCが倚くお䞀日のビタミンCをずれるから絶察ゎヌルド食べた方がいいよ みんなで矎肌になるために頑匵りたしょ‪š̮ š̮ š̮ #お肌日蚘 #ゎヌルドキりむ

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