オリーブヤングやQoo10メガ割でも“1位”を獲得した* 韓国発の大人気プロテインシェイク FLIMEAL(フライミール)💜 日本の一般的なプロテインに比べて糖質は約1/10‼️ “飲むだけでお腹が空きやすい”問題を解決する、プロテインボール入りでしっかり噛める置き換えタイプなの☺️ 味は11種類あって、どれも自然な甘さで飲みやすい👏 消化にもやさしく、朝置き換えにも夜ケアにも使いやすかったよ!
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サムネの通り私は1日1回の腹筋すらもできないズボラ女です(ノД`)そんな私が続けていられる習慣を載せようと思います!⚠私が載せるものはほぼYouTube情報です。聞いた事ある〜っと言う人はごめんなさい🙏🏻💦キリトリ線今日はお風呂編です!・入る直前にコップ1杯の水を飲みます!・3分間お風呂に入る3分間休む×3・お風呂の温度は41~42度の少し熱めです(´-ω-`;)全身浴(肩まで)を3分間した後に身体洗いーの頭洗いーのを3回ずつ!半身浴より全身浴です!・これをやることによって代謝が良くなり痩せやすい身体をつくることができ浮腫み解消にもなります(^o^)oこれで300キロカロリー消費できます!
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- 2021.05.04
ズボラ女です。相変わらず('-').........。今回は授業中にお腹が鳴って恥ずかしい(*/□\*)けどいっぱいご飯食べたくない!間食したくない!という学生さんにおすすめ!\(ˆoˆ)/キリトリ線「お願いだからならないで!」心の中で何度も唱える言葉( ゚ω゚)この言葉をもう唱えたくない!そう思いました!そしてYouTubeを漁りました!そして見つけた!解決方法!それは!なんととても簡単!「消化の遅いものを朝食べる」ただこれだけ!と言ってもなんでもいいと言うわけじゃない!お腹に残り!ダイエット中にいいもの!今回は最近ハマってる【しなこんちゃ】さん参考です。ありがたき幸せ(ノ__)ノキリトリ線...
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- 2021.05.04
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