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  • 藤波 on LIPS 「#藤波の骨盤スクワット日記4日目🍅体重→57.10kg🍅体脂肪..」(1枚目)
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藤波 on LIPS 「#藤波の骨盤スクワット日記 4日目 ..」

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#藤波の骨盤スクワット日記 4日目 🍅体重→57.10kg 🍅体脂肪率→29.90%(゚ロ゚) 体重は順調に減ってる気がするんですけど… え、なんか、体脂肪率だけえぐくない…!? …と思ったら生理が来てました。仕方ないですね。 体にとっては栄養素が大事な時期ですから。 無理は禁物です。 体重計を昨日買い替えました。dretec、という会社のものです。 体重・体脂肪率だけでなく、 ・筋肉量 ・骨量 ・水分量 ・内臓脂肪レベル まで出してくれる優れものです。 体重も50g単位、体脂肪率も0.1%単位で測ってくれるので、 より細かな変動がお伝えできるかな…と。 というより、こんだけ機能がついてるのに 店頭価格で4000円しなかったんですよ…?安すぎません…? 懐寂しいけど機具揃えたい人にはありがたいところです。 今日からはこいつを相棒として頑張りたいと思います。 生理期間中も骨盤スクワットは続けていいそうなので、 今日も痛みに負けず骨盤スクワット💪( `ω´ 💪)

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2024年05月08日(Wed)
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