やべっち🦾 on LIPS 「 さて、不定期で更新ということでしてますが、2月から検査入..」

さて、不定期で更新ということでしてますが、2月から検査入院になるため今日からちょっとキツめのメニューに変えようかと思ってます！前回のメニューにプラスでやっていきます！足パカの片足バージョン20回クランチしながら足パカ20回影井ひなさんがやってる筋トレメニューこれをやっていきます！検査入院直前になったらまた投稿します🦾あとは皆さんにちょっと質問！入院中にできる筋トレはありますか？あったら是非教えていただけたらと思います！#脚やせ

初めての投稿なので何を書けばいいのか分かりませんが、とりあえず今の現状を投稿してみようかなと笑中学の時はバレーを3年間してました🏐高校はボクシングを半年🥊（健康上辞めざるを得なくなったので笑）ちなみに減量もしたことあります！笑運動時間も平均5時間とか余裕に超えてました🏋️‍♀️なのでウエストも腹筋割れたりはしてました。笑（今はそんな関係なしにブヨブヨ）ですが、脚はいっこうに痩せる気配なし！！！減量したらみんな脚細くなっていく、、なんで私だけデブ感ありありなんだ！しかもO脚！！私は競輪選手か！！！（椅子に座ったらデブ感満載です笑笑）...

1日から検査入院となりました。いやー、足痩せないな笑ちなみに私の脚がXO脚だということをつい最近知り、道理で痩せないもんだと思いました笑ヒップのサイズ測っては、現実逃避したくなったりしました。太もものサイズは55と57の間をさまよってます。足首は30センチぐらいです。さすが、整骨院公認の骨太😂（まずアキレス腱がみんなより太い。笑）てことで、入院中は動きがかなり制限されてしまうので、着圧レギンスとマッサージを主にしていきます🔥ちなみにウォーキングするのもコロナでだめだと言われました笑院内も1日30分だけという。それぐらい制限されてます笑では！退院したらまた投稿します！！検査入院頑張ります😣笑...

先週の金曜日に退院しました。いやー、副作用などがきつくて大変💦特に食欲不振、倦怠感、吐き気がすごかったです。。。おかげで2週間で2.5キロも痩せてしまいました😥（これも副作用　by医者）さて、退院したということで、脚やせチャレンジを再開🔥♡ひなちゃんねるの脚やせトレ♡韓国アイドルの腹筋トレ♡なるねぇのふくらはぎ＆太ももマッサージ♡ズボラストレッチの骨盤矯正ストレッチちなみにマッサージとストレッチは2日前からしてます！マッサージ後に熱くなるのがまた興奮してしまう（変態頑張っていきます🔥🔥🔥最後に、今回の投稿からサイズをやっていきます！太もも54cmふくらはぎ31cm足首21cmウエスト63cm...