やべっち🦾

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脚やせチャレンジ12.26〜start 2.19restart🦾 好きな筋肉は上腕二頭筋と大胸筋。そして、整骨院が驚くぐらいの骨太。発達障がい、PTSD持ちでも必死にやってます🔥

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やべっち🦾 on LIPS 「さて、不定期で更新ということでしてますが、2月から検査入..」

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投稿日：2021年01月13日

こんばんは✨ さて、不定期で更新ということでしてますが、2月から検査入院になるため今日からちょっとキツめのメニューに変えようかと思ってます！前回のメニューにプラスでやっていきます！足パカの片足バージョン20回クランチしながら足パカ20回影井ひなさんがやってる筋トレメニューこれをやっていきます！検査入院直前になったらまた投稿します🦾 あとは皆さんにちょっと質問！入院中にできる筋トレはありますか？あったら是非教えていただけたらと思います！ #脚やせ