みゆん on LIPS 「ダイエット記録 今55キロをうろちょろしています。 ..」

ダイエット頑張りましょう💗❤︎ダイエット記録美脚を取り戻し綺麗な見た目になるために頑張っています😊❤︎現在高校３年身長168センチ体重57キロ目標体重51キロ○左56キロ○真ん中54キロ○右50キロ（バレーをしていて、引退後の足）❤︎毎日していることひなちゃんねるの筋トレ足痩せやお腹痩せダイエットダンスマッサージを毎日してます。食事制限はなしですが腹8分目まで足にはハトムギとジェラピケのクリーム塗ってます。いい匂いで癒される〜💖また経過が出ましたら写真でお伝えします😊❤️#はじめての投稿

今日測ったら54.8でした。多分168センチの美容体重とよばれるところです。力を入れないと1枚目の感じ力を入れると2枚目の感じなかなか変わらない体重ですが、50キロ目指し頑張ります😊

今日は横から撮ってみたよ😆最近体重増加ぎみ‼️😭あ、ちなみに上キャミ笑筋トレはストレスを溜めない程度を最近は意識してるよ〜みんなの前張り太ももの痩せ方おしえて💖

ダイエット記録今55キロをうろちょろしています。テスト期間は運動を筋トレだけにしています。太ももの内側が気になるな〜（;;）もっと頑張ります〜！！😊❤️

ダイエット記録現在56キロ身長168センチまず太ももの内側が1番気になる😭●筋トレひなちゃんねるの足痩せと、最近はほのかちゃんの足痩せもしています。●有酸素運動好きなので出来たら一日一回なにかしらしています。走ったりダンスしたり、、●食事管理甘いものをついつい食べちゃうこともあり一週間に一回ご褒美の日を作るといいことに気づきました！食事は筋肉をつけるのに大事なのでタンパク質を多めにとっています。●いいこと胸が大きくなった（鍛えたから？）お腹をペコペコにして美味しくご飯が食べられる！勉強や日頃のストレス発散にできる！足もやってない時よりは引き締まる！健康的に毎日過ごせる！趣味にもできる！

朝測ったら54.8でした！♡最近のこと運動サボってるな〜ぁ、、。(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)(お勉強ばかりしていたから)だがだが体育で長距離が得意なのですごくガチってがんばってる💪運動大好きなんです実は笑でも部活なくなってしまってぶくぶくしちゃいそうなので筋トレ頑張ります！！♡する事まず画像の2つは毎日必ず！！3枚目です！おしりも綺麗になりたいﾓﾓｫ(｢🍑･ω･)｢🍑足とおしりの筋トレ➕たまに有酸素、体幹トレーニングなど➕マッサージをしていこうと思ってます🙂そうだ！最近ヴェレダのホワイトバーチオイルをやっと買えてテンションアゲアゲでマッサージしてます💓セルライトに効果的らしい(๑♡ᴗ♡๑)...